孕晚期鍛不鍛鍊，運不運動，跟分娩時順產不順產沒多大關係。

很多寶媽有這樣的誤解，以為快生的時候多運動，會比較容易順產。還真不是這樣，我快生的那時候也天天出去遛彎，可最後寶寶是坐位，只能剖。不僅是我，我身邊的好多寶媽最後生產的方式都與自己想要的完全相反：

寶媽一生了兩個孩子，都是順產，她懷孕的時候非常懶，基本都不運動，可最後順產而且生的很快。

寶媽二跟我一樣愛活動，比我還厲害一些，最後順產了兩天也不行，不開骨縫，打了催產針也沒用，最後只能剖。

所以鍛不鍛鍊不會影響到分娩的難易，應該是因人而異，或者跟個人體質有關。我們提倡孕期適當運動，是因為運動對寶媽和寶寶都有好處：運動可以讓寶媽放鬆心情，舒緩疲勞，可以加快新陳代謝，加快血液迴圈，改善寶寶的營養供應，有助於寶寶的生長髮育。

我一胎時上班到9個月，每天走路的半個小時上班。休產假後每天早中晚各爬半個小時的樓梯。可是直到40周十5天都還沒入盆。最後打了催產針，從晚上痛到第二天下午4點多才生的。

第二胎也是走路上班到9個月，休假後到生的那個月一直不動，連散步都沒有。到生時很快，從感覺到宮縮到生就半天的時間。

第三胎沒有上班，整天在家睡大覺，都沒下樓走動過，整個人懶懶的。但是生的時候更快了，一感覺到肚子痛，馬上開車去醫院。一個小時的車程，到了醫院，辦了手續，爬上產床，不用一個時就生了。

個人的經驗告訴我，孕期的運動對分娩的影響不會很大。對分娩影響更大的是個人的體質。