通縮最大的危害就是經濟下行，人們收入降低，因此不敢花錢消費和投資。那麼個人如何應對通貨緊縮？

通貨緊縮時期應該持有的東西：

一、現金

二、國債

通貨緊縮時期不應該持有的東西：

一、股票，房產等泡沫巨大的投資類。股票是不用說了，房地產作為很多地方財政的支柱性產業，其重要程度不言而喻。近幾年的限購已經讓各地政府嚐到了痛苦，紛紛勒緊褲腰帶。最近，全國樓市回暖，各地政府也有意提攜房地產，為地方財政的收入添磚加瓦。越是這樣，房產市場危險性越大，一旦泡沫破碎，所帶來的後果不堪設想。當然，剛需消費者還是要做好自己的打算，在這個房價回暖方興未艾，又相對合理的時候，購房亦不失為一個好的選擇。

二、貸款類消費。毫無疑問，隨著經濟形勢的日益嚴峻，出口的衰退，企業的不景氣，甚至倒閉，如果現在還處於貸款買房買車的人，將來會面臨巨大的還貸困難，首先就是失業或者收入減少。以前每月5000元收入時，每月還貸1500甚至2000那是小意思，但是如果將來工資降到2500呢？更別說失業的了。同樣的原因，也儘量別借別人的錢。通貨緊縮期，你借來100元的時候，豬肉是10元一斤，或許等你還別人100元的時候，豬肉就是5元一斤。

題主應該問的是通脹吧，通縮應該是流通貨幣減少這種情況不是個人是無力的，但是通脹不一樣如果你有一些手段是可以抵禦的。

總而言之就是錢生錢，讓你手裡的錢跑過通脹的速度。

一般有這麼幾個渠道。

商業投資：把你的錢投資一些回報比較穩定，收益可觀的專案。

藝術投資：對於一些具有收藏增值價值的產品進行投資。

金融理財：把錢用於購買股票、期貨、基金、債券等理財產品，收益率不低於通脹速度即可。

其他

硬通貨：購買黃金是比較好抵禦通脹的方式。

當然以上3種都不是100%能保證可以規避的，都有風險存在。資本運作是一門藝術需要不斷學習～

我不會什麼專業術語啊，平常話看下吧

跟著國家走

是的，個人在經濟面前啥都不是，你能扭轉乾坤嗎？不能，那怎麼辦，跟著走

跟著誰走，這還用問嗎，跟著國家，黨和人民

具體點

通貨膨脹，錢不值錢，國家說，存起來吧，那你就存吧，反正錢不值錢，除了生活必須剩下的你也不用花啊

通貨緊縮，國家刺激消費，那你可得把握住了，一般會有各種政策扶持，跟著走，有肉吃，不跟的話，那就不跟嘍，

通貨緊縮一般來說是市場流動性偏緊所導致的，通貨緊縮週期的貨幣價格會偏高，物價低迷，消費不暢。

由於消費不暢，會使市場供需失衡，所以通貨緊縮週期中，經濟容易降溫，企業活動容易減速；經濟降溫又會導致貨幣週轉率下降，市場流動性就容易出問題，這樣會形成經濟逆週期迴圈，從而導致企業停滯且失業率上升。由於通貨緊縮對經濟負面影響比較大，會從消費端整體抑制經濟發展，從而破壞經濟有序發展，所以各主要國家都非常重視通貨緊縮問題的管理。

由於通貨緊縮時期經濟難以提振，物價與資產價格都容易下跌，如股市票價格回落、大宗商品價格回跌、房地產價格下行等，會導致市場上出現拋售資產的行為，市場中供大於求的現象會比較嚴重，所以這個時期可以利用金融市場做空工具謀求一定的利益。

另外，通貨緊縮一般是由貨幣政策偏緊所導致的，這個週期中，銀行利率水平會偏高，這使貨幣價格偏高，會利於儲蓄，利於購買國債與貨幣基金等安全資產。在通貨緊縮初中期，不利於投資房地產、貴金屬以及做多股市等，可以透過期貨市場等做空手段做空國際大宗商品等贏得利益。

但是通貨緊縮週期的末期也是投資機遇期，各類資產價格會因緊縮而價格中長期下跌，如果資產價格出現價值窪地，這個時期買入資產未來容易獲得超額收益。

總體上來講，通貨緊縮的初期與中期，利於安全資產的投資，利於一些風險資產的做空，而在通貨緊縮的後期與末期則利於安全資產向風險資產逐漸轉移，利於風險資產的做多。

至於通貨緊縮的初中後期的確定，主要透過央行的貨幣週期緊與松以及CPI、PPI與GDP等經濟資料的高低來判斷。