為了身體健康，我會嘗試去吃不喜歡的食物，總比吃藥好吧。

仔細想想也沒有特別不願意吃的食物，吃飯就是為了提供營養嘛，喜歡吃油膩油炸的高熱量食物，但是為了控制體重，基本上全部戒掉。

為了健康和補充身體所需的某種營養，我會也必須得去吃最厭惡的食物。因為它總比藥會好吃些。

記得1984年，我入伍到部隊第一年，因水土不服拉痢疾住進了基地醫院傳染科。當時身體特別虛弱，體重只有98斤，醫生為了我儘快恢復，給我開了全流食，每天除三飩正餐外還有兩次加餐，上午加餐是麵包鮮牛奶，下午是鹹鴨蛋鮮牛奶。麵包還可以，但鹹鴨蛋我特別不喜歡吃，鮮牛奶更是受不了那味道，所以就把鹹鴨蛋攢著送給來看我的戰友們，而牛奶全讓同病室的一個北京兵給喝了。一個星期後護士檢查體重還是98斤，護士也很容易就知道了貓膩，然後又被護士長知道了，剛好護士長是我們洛陽老鄉，就天天讓護士看著我吃完了再離開病房，不想吃也得吃，並且以第十天開始，天天中午到餐廳吃飯前稱體重，弄的我一個新兵很不好意思。就這樣兩個星期過後體重還真增加了5斤多，慢慢吃順了還覺得挺好吃的，可到第二十天不讓吃了。不過住了四星期院體重增加了將近15斤，現在想起來還特別感謝那些護士和護士長。

因此，為了身體健康，即使再厭惡、再不喜歡吃的食物，我們還是必得去吃。不挑食、不偏食，營養均衡，膳食結構合理是我們應該遵從的良好飲食習慣。

首先，當身體缺乏某種營養物質的時候，先看看我喜歡或者平時吃的能不能補充。假如不能補充的話，我再去考慮吃我最討厭的食物。畢竟擁有一個健康的身體比什麼都重要。植物性食物，動物性食物，水產品，海產品，菌類，奶製品，大豆及其製品等等太多，我相信應該會有一些食物可以替代的，畢竟有上萬種，總會找到替代的。