你說的壓力是指經濟壓力嗎？如果是的話，因為你收入水平提高，所以你想要的就會越來越多，也正是這個原因你才有賺更多錢的動力。所以有壓力並不是壞事，也是因為你最初有這樣的壓力才會有如今這樣的收入。

如果不是指經濟壓力而是其他，那就是無理要求了。一般人只是想要擁有高收入，你卻想毫無壓力的擁有高收入。彆氣人了。

如果說是直接的工資就是3萬 還有壓力 那要怎麼說呢？你不知足？你野心大？你花錢厲害？太多的可能性了。

如果你是身為老闆 背後有著些許壓力房租、員工工資、水電費用、其它種種費用等等，以你現在的月入3萬那確實有些壓力。

我感覺，壓力大都是自己造成的。慾望太多，要求太高，對自己的定位太高，沒有做好生活規劃，也許都是可能造成壓力大的原因。

都說壓力就是動力，我認為這需要辯證看，適當的壓力，對人有促進作用，壓力大了，人就像樹一樣，如果過度受壓，就不能正常生長了。

有多大能力辦多大事，人分三六九等，對自己身份地位能力要有清晰認識，生活要有合理期待和規劃。

月入三萬，每月支出多少呢？房子， 車子，水電煤，基本生活開支，孩子教育，老人養老，醫療保險保障等等都做規劃了嗎？如果開支過大，就需要削減不必要的開支了。

理財方面，以下理財法供參考。

古話說： 由奢入儉難，由儉入奢易。我們千萬不要養成大手大腳，鋪張浪費的習慣。一旦慾望上去了，開支必然上漲，漲上去就太難太難下來了。那種過度消費，提前消費的觀念更是需要警惕。

以上，僅供參考。