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1 # 解振華講健康
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2 # 愛滿生命
純牛奶和全脂奶的區別在哪裡?我不太清楚。不過,三歲孩子吃牛奶就可以啦!也不要脫脂奶,孩子生長髮育需要全方位的營養補充,尤其是蛋白質,鈣。長個子和骨骼密度都需要蛋白質鈣鎂維生素A等。
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3 # 陳老師初中數理化
謝謝邀請!三歲對於喝奶的寶Bora說是個分界線,三歲以前的寶寶以母乳和奶粉為主,三歲以後就可以改喝牛奶了。當然也有孩子堅持喝配方奶粉到6歲以後,但奶粉的糖分含量高,不僅容易導致孩子發胖,還對寶寶的牙齒不利,所以,一般建議三歲以後給寶寶斷奶粉喝牛奶。
我家孩子也是3歲以後開始喝牛奶,本著對孩子負責任的態度,當時我仔細研究了牛奶的分類及哪種牛奶適合孩子喝,現在和你一起分享。
牛奶按成分分類可以分為:巴氏殺菌奶(我們常說的鮮牛奶,需冷藏儲存,保質期只有2-3天)、常溫奶(我們在超市裡看到的盒裝牛奶,只需常溫儲存,保質期在6-12個月)、還原奶(我們通常看到的各種乳飲料,如旺仔牛奶、娃哈哈AD鈣奶、養樂多等),其中以鮮牛奶最適合孩子,低溫滅菌處理可以殺滅有害菌,又可以保留大部分營養元素,而常溫奶經過高溫滅菌處理會損失到一部分營養元素,還原奶根本不能稱之為牛奶。
牛奶按脂肪含量分類可以分為:全脂奶、低脂奶、脫脂奶,其中以全脂奶最適合孩子,因為孩子正處於生長旺盛期,需要大量的脂肪來提供生長所需的能量。
此外,牛奶還可以按糖分含量分為:純牛奶(原味)、甜牛奶(口味偏甜)、酸牛奶(口味酸甜),其中純牛奶和酸牛奶都比較適合孩子,純牛奶原汁原味,酸牛奶含有益生菌,可以調節孩子的腸胃功能。
純牛奶和全職奶有區別嗎?我感覺是一樣的。從營養上來講,如果給孩子喝奶,最好喝全脂牛奶。
首先人體需要脂肪酸,合成細胞膜,促進大腦發育等。
脂肪也是脂溶性維生素的載體,如果沒有脂肪,也就沒有脂溶性維生素。而脂溶性維生素包括A,D,E,K。這些維生素是維持人體生命和健康非常重要。
所以孩子不能喝脫脂奶或者低脂奶。更好的方法是喝酸奶,更增加營養吸收和提高免疫力。