夏天炎熱的天氣下，坐著都會出一身的汗，更不要說在太陽下奔波了，身體幾乎每天都出大量的汗，每晚都覺著身上粘粘的，很不舒服。所以每天晚間一次的洗澡是必不可少的，洗完後頓時覺得神清氣爽。洗澡可以有效地清除每天的汗漬油汙，清潔身體，保持身體衛生。

畢竟人們每天都在進行新陳代謝，面板是人體最大的器官，每天都起到分泌和排洩的作用，所以面板積累了分多的分泌物。由於洗澡時需要擦拭全身，等於做了一次全身按摩，可以有效地促進面板的血液迴圈，增強面板的抵禦細菌的功能，減少疾病的發生。睡前洗個澡可以祝你睡個好覺，有效地減輕一天工作、學習的壓力，舒緩你的心情。

香皂在沐浴露發明之前一直是人們洗澡時使用的工具，直到沐浴露的發明，香皂在洗澡時的地位逐漸降低，平時也就用來洗洗手了。使用香皂洗澡後面板會感覺乾乾的，手感不好，這主要是因為大多數的香皂的主要成分為脂肪酸鹽，這種物質的鹼性偏大，清潔效果明顯，可以有效地清洗掉面板表面的油脂、灰塵、汗漬等等汙垢。所以我們經常搓下一層灰來，去汙效果太強了，這是沐浴露所不能做到的事情。可是洗去了這些也破壞了其對面板的保護效果。

而沐浴露其除了清潔作用外，還具有潤膚、美白保水的功效，因為沐浴露的成分之中含有十二烷基鋁銨、甜菜鹼等物質，可以起到潤滑的效果。所以想要自己面板滑滑、水嫩的朋友建議使用沐浴露。沐浴露的ph值呈中性，性溫和，適合所有人使用。

最後總結一下來說就是要根據大家的面板來進行選擇了 ，人們的肌膚膚質一般來說是分為四類：中性面板、乾性面板、油性面板和混合性面板。乾性面板的朋友還是使用沐浴露來洗澡最好，使用後可以有效地保水，潤膚。

油性面板的朋友使用香皂的清潔效果最好，可以有效地清理面板的汗漬油膩。也是覺得使用香皂後身體雖然乾淨呢，但是不夠潤滑，不舒服，也可是再使用沐浴露進行清潔一番。這樣洗完一遍後，既清爽又舒服。而對中性面板的朋友來說當然是根據自己的喜好來選擇了。