1:洗髮水的選擇
不同的人的頭皮情況都不一樣,油脂過多,的就要選著洗淨力比較強的洗髮水,(使用洗淨力較強的洗髮水時,不要忘記做相應的護法保養)頭皮比較敏感的,就要選著比較柔和的洗髮水,每個人的頭皮對PH 值酸鹼的接受能力也不同,洗髮水的不當選擇也會對頭皮造成傷害,所以在挑洗髮水時要按照頭皮的習慣去選擇。
洗髮的標準是每天都要清洗一次,就像洗臉,我們每天最少需要一次至兩次的洗臉,才能保持臉部面板的清潔,頭皮其實也需要每天清洗才能保持清潔健康。
2:洗髮的正確方法
洗髮時首先用40度的溫水徹底淋溼秀髮,溫度不應過高或過低,以免清洗不淨或燙傷頭皮。洗髮時避免將洗髮液直接倒在頭髮上,可先倒於手中,搓起泡沫再塗抹頭髮,同時不要過分用力擦洗,也不可用指甲撓頭皮或將頭髮盤繞堆在頭頂(長髮),因為用指甲容易把頭皮角質層破壞,容易把有害物質,細菌侵入到真皮層。應用手指肚輕輕按摩髮絲,最後,徹底沖洗。每次洗頭5-6分鐘不易將洗髮水停留頭皮過久,洗髮水中含有去汙垢的鹼性物質,停留過久反而對頭皮帶來傷害。
擦乾頭髮也有很多技巧,用棉質毛巾將水分壓出、吸乾,用木梳梳開打結的頭髮後,(不可用毛巾搓頭髮,容易把頭髮表皮起保護作用的毛鱗片損傷,)要讓其自然晾乾,或者你習慣使用吹風筒,注意溫度和距離不可太高太近(至少與頭髮距離10釐米),並要不斷變換吹風位置。
洗髮重在洗頭皮,洗髮不僅僅洗頭髮,更是清洗頭皮。皮脂堆積在頭皮容易滋生細菌產生頭屑,也容易掉髮,只有頭皮環境好,才能孕育出健康的頭髮。
3:遠離菸酒
吸菸的習慣真是有百害而無一利,菸草的刺激會令毛細血管收縮,影響頭髮的生育和生長。凡是成隱的東西戒起來都很難,所以不管多忙多累,煙這個東西最好不要去碰它。精巧的白領女孩斜靠在扶手椅上,手上夾一支細長的煙,在煙霧嫋嫋中若有所思。這幅情景外人看起來很幽雅,對身體的損害確只有自己知道。
大量飲酒也會導致脫髮,尤其是辛辣的白酒,會使頭皮產生熱氣和溼氣,損害毛囊。即使是啤酒,葡萄酒,畢竟也含有酒精的成份,飲用應適量。
4:提防電腦
長時間使用電腦的人容易脫髮,一是因為遭受電腦輻射過多,二是電腦操作需要注意力高度集中,長久會使大腦的興奮度持續增高,相關的內分泌功能絮亂,皮脂腺失調,毛囊容易被栓塞,使頭髮的營養供應出現障礙,最終導致頭髮脆性增加而脫落。如果你的工作離不開電腦,那麼防止脫髮的關鍵就在於科學用腦,具體措施是:
1:洗髮水的選擇
不同的人的頭皮情況都不一樣,油脂過多,的就要選著洗淨力比較強的洗髮水,(使用洗淨力較強的洗髮水時,不要忘記做相應的護法保養)頭皮比較敏感的,就要選著比較柔和的洗髮水,每個人的頭皮對PH 值酸鹼的接受能力也不同,洗髮水的不當選擇也會對頭皮造成傷害,所以在挑洗髮水時要按照頭皮的習慣去選擇。
洗髮的標準是每天都要清洗一次,就像洗臉,我們每天最少需要一次至兩次的洗臉,才能保持臉部面板的清潔,頭皮其實也需要每天清洗才能保持清潔健康。
2:洗髮的正確方法
洗髮時首先用40度的溫水徹底淋溼秀髮,溫度不應過高或過低,以免清洗不淨或燙傷頭皮。洗髮時避免將洗髮液直接倒在頭髮上,可先倒於手中,搓起泡沫再塗抹頭髮,同時不要過分用力擦洗,也不可用指甲撓頭皮或將頭髮盤繞堆在頭頂(長髮),因為用指甲容易把頭皮角質層破壞,容易把有害物質,細菌侵入到真皮層。應用手指肚輕輕按摩髮絲,最後,徹底沖洗。每次洗頭5-6分鐘不易將洗髮水停留頭皮過久,洗髮水中含有去汙垢的鹼性物質,停留過久反而對頭皮帶來傷害。
擦乾頭髮也有很多技巧,用棉質毛巾將水分壓出、吸乾,用木梳梳開打結的頭髮後,(不可用毛巾搓頭髮,容易把頭髮表皮起保護作用的毛鱗片損傷,)要讓其自然晾乾,或者你習慣使用吹風筒,注意溫度和距離不可太高太近(至少與頭髮距離10釐米),並要不斷變換吹風位置。
洗髮重在洗頭皮,洗髮不僅僅洗頭髮,更是清洗頭皮。皮脂堆積在頭皮容易滋生細菌產生頭屑,也容易掉髮,只有頭皮環境好,才能孕育出健康的頭髮。
3:遠離菸酒
吸菸的習慣真是有百害而無一利,菸草的刺激會令毛細血管收縮,影響頭髮的生育和生長。凡是成隱的東西戒起來都很難,所以不管多忙多累,煙這個東西最好不要去碰它。精巧的白領女孩斜靠在扶手椅上,手上夾一支細長的煙,在煙霧嫋嫋中若有所思。這幅情景外人看起來很幽雅,對身體的損害確只有自己知道。
大量飲酒也會導致脫髮,尤其是辛辣的白酒,會使頭皮產生熱氣和溼氣,損害毛囊。即使是啤酒,葡萄酒,畢竟也含有酒精的成份,飲用應適量。
4:提防電腦
長時間使用電腦的人容易脫髮,一是因為遭受電腦輻射過多,二是電腦操作需要注意力高度集中,長久會使大腦的興奮度持續增高,相關的內分泌功能絮亂,皮脂腺失調,毛囊容易被栓塞,使頭髮的營養供應出現障礙,最終導致頭髮脆性增加而脫落。如果你的工作離不開電腦,那麼防止脫髮的關鍵就在於科學用腦,具體措施是: