我生了二個小孩，就自己經歷發表些看法，生笫一胎時正值八月份是廣東最熱的時候，因為身體原因是剖腹產，出院回家時家婆和媽媽就反覆交待不能吹風，不能碰冷水，不能抱太多小孩，洗頭沖涼要甪燒開的水加辣姜白酒晾成溫水使用，飲食要多喝雞湯催奶不能食水果蔬菜怕寒涼小孩拉肚子，還要偶爾煲豬腳醋散瘀血等等……但因為天氣太熱我空調早晚不停，出月子後不知是因為打麻藥原因還是抱小孩導致腰痠背痛，後來聽說因為抵抗力差還出蕁麻疹癢死了餵奶不能吃藥硬撐到三個月才好，惡露時間長50多天才乾淨，飲食方面每天一隻姜酒雞油膩，小孩夠奶長得好，但因為不吃蔬菜水果便秘得我疼哭了後來食蕃薯葉才緩解。還有奶水太足漲奶太痛苦用熱水燙再擠出來，躺著餵奶固定方向導致大小奶，小孩頭睡偏了，餵奶五個月還會掉頭髮，剪成短髮好多了。到現在生第二胎是過年1月份天氣冷暖適宜依然是剖腹產，天氣暖和不用吹風，每天用姜酒開水洗頭沖涼，五天下床照顧小孩，營養仍然是雞湯但食蔬菜水果不便秘了，沒有第一胎的不適情況出現，惡露42天干淨了。我感覺應該是生二胎前堅持每天跑步體質好了。在這還是要強調月子儘量不要吹風不要過早碰冷水，不要太勞累營養要跟得上，剖腹產不要抱太多小孩會傷腰。

我是生兩個孩子的寶媽，俗話說月子病要月子治，我第一胎是刨腹產啥也不懂，月子期間就是不願意吃雞蛋，也不願意吃雞湯（月子期間就吃了一隻），也不願意喝粥，就愛吃手擀麵皮，不過為了孩子豬蹄湯喝的挺多的，刨腹產是最傷元氣的。吃的沒有營養，所以身體恢復不好，尤其刀口處陰天下雨都癢。 第二胎就注意多了，雞鴨魚肉來著不拒，只要不吃蔥薑蒜，寒性食物，醬油，辛辣刺激的食物，我都吃的，感覺身體恢復的很好！但為了身材還是要控制飲食，少食多餐，都快3個月了體重已經恢復到產前體重了，刀口處就是一條線，也沒有出現癢的情況！我一頓都吃這麼多的 按老話坐月子對女人挺重要的，自我體會還是要聽的，洗澡這塊就免了，一個月不洗人會餿的，注意保暖手腳不要碰涼水，現在感覺不到，到老了就遭罪啦。