壽夭問題，是個人人觀注，人人思考，應該探索研究的問題。古代上至帝王，下至百姓，都在祈求長生之術。秦始皇為求長生，還派徐福去海外瀛州尋求長生藥和長生術，許多方士道家(如葛洪)還企圖煉丹以求長生，但最終都“大限“誰逃，人類為此已經探索了幾千年，雖“一劫“難免，但“衛生“得法，還是能延年益壽的。《神仙傳》說彭祖善於養生，所以活了800多歲(彭祖生存殷代以月計年)。如果按年計算，在三千多年前的生活條件下，也活了66歲。

一，為什麼有的人生命很短暫

①過勞

現代人生活節奏快、成本高，生存壓力大，造成超負荷勞作，造成飲食沒規律，飲水不及時，睡眠不達標等等。特別是一些名人，表面風光，疲於奔命，以至英年仙殞。追財損命，得不償失。釣名逐利，精神緊張，長期倦怠，不得放鬆，最終病來山倒，撒手人寰。活脫脫的例子，殘痛的教訓，很多仍不知警醒，僥倖玩命。人的生活沒錢不行，掙錢是硬道理，但享年苦短，多鬧騰幾年，健康長壽才是大智慧。

②無知

科學研究表明，人體自身的免疫抗病功能是非常強大的，有好多病是可以自愈的，農村有好多長壽老人，一輩沒做過體驗，一輩子沒吃過幾片藥，有毛病抗一抗就好了。而現實生活中，有好多人過於相信醫生，把寶貴的生命交給了自己並不瞭解的醫生，不該用藥的用藥，不該動刀的動刀，結果人財兩空，過早失去生命。有好多家庭困難治不起的反倒活了下來。有很多人倒死都沒明白是怎麼死的，不是死於無知嗎？

養生表現的無知，一般人到中年才知道養生，養生應該是有生即養生，童年靠父母，長則靠自身，養生應為家教特別是學校教育的內容之一。

有些人過於惜命，長期養尊處優，風不吹日不晒，長年口不離藥，稍有頭疼腦熱就得滴流掛上，因惜命而盲目用藥，大量用藥，長期用藥，因而造成了免疫力和體能大大降低，有的甚至造成了肝腎嚴重損傷，最終喪失生命。有些人含含糊糊，反倒體格更好。要遵循自然規律，光惜命是沒用的，過份惜命，反誤卿卿生命。有時，經歷苦難、折磨、飢餓反倒生命力更頑強。

④縱慾

人有七情(喜、怒、憂、思丶悲、恐、驚)六慾(名利、聲色、財物、滋味、佞妄、妒忌)，所以叫萬物之靈。但情慾要自我掌控，使之不對身體有害，若無節制，無自控，過度刺激，就會危害生命。帝王短壽，多崩於縱慾。”食煙火食者焉能寡慾，寡慾既難，節慾可也”。思得思貪，心緒必亂，亂則失衡，久則生病。中國古代儒、釋、道都主張養生要"守中"(驚人一致)，明代祝允明《讀書筆記》認為:“中則養、過則病”。

⑤失養

凡事皆需有度，太勞、久坐、熬夜、暴飲、飽食、過度鍛鍊等等均屬失節無度，無度則阻迴圈，傷臟腑，久則殺人。不知有度，罔談養生。不知保養，終難長命。長期失養，會給身體造成難彌補傷害，雖參丹補給、千方百治，不得回春。

二，有些人為什麼長壽

①食量小是公認的祕訣

大量研究表明，食不過飽，適度飢餓，使食慾保持旺盛，有益健康，控制主食的進食量，也是預防糖尿病的有效措施。少食長壽，以為長者驗證。斷食養生(飢餓療法)也有實際意義，前蘇聯科學家柴可夫說:”在我看來，我們這個時代最偉大的發現，就是使人經由合理的斷食而變得更輕"。

②心態好長壽是普遍的認知

樂觀開朗的心態是長壽祕決。生性怡淡，不悲不喜，不嗔不怨，才是心態修練的最高境界。藥聖孫思邈有句名言:“口中言少，心中事少，腹中欲少，自然睡了，依此四少，神仙訣了"。想快樂就得心理乾淨。《內經》說:“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來“。心態問題，說是容易做是難。古代珍稀本小說《通天樂》，就記載了清康熙初年，一老者自號“靠天翁"，樂觀養生的故事，不可不讀。

這是一種思想安靜，無雜念，專心至志的狀態。“清靜無為"是古代莊子的哲學思想。我倡導"清靜而有為"的養生方法，要清靜，就得有東西佔據大腦，如做詩、寫字、畫畫即是創作又是消遣，抒發情感，陶冶性情，不愛好，不知其妙，都是超脫的好辦法。

④水喝足是保健的前提

現在許多人日飲水量偏少且不及時，水是人體的重要物質，是人體代謝迴圈必不可少的東西，這個事情看似簡單，但有好多人不知道，或匆匆忙忙辦不到。

⑤覺睡足才有精氣神

有研究表明，現代人普遍睡眠不足，而睡眠是最養人的，清代李漁說:"養生之訣，睡眠居先"，睡眠可還精養氣，健脾養胃，堅骨強筋，恢復精力。早睡早起，夜長睡，午小睡，不管怎忙這是必須的。

現在生活條件以界小康，如怡養得當，逍遙百春根本不是夢。

人去世16小時內，（離亡者1,5米以外）神識逐漸離開軀體，此時逝者的感覺宛如老牛剝皮，異常痛苦，一絲輕微的觸碰都會令逝者如千刀萬剮，生大憤怒，一般16小時後神識完全離開，此時方可搽試、換衣化妝等，也有少數人16小時後才會完全離開，所以要告訴亡者，一心念阿彌陀佛，痛苦馬上消除，也可以往生西方極樂世界。入殮師自己平時心中默唸阿彌陀佛。我們凡是念佛，頭上就放光，頭上就有一尊阿彌陀佛在那裡，時時加持我們。但比不上唸佛之人頭上發的光。所以有人說晚上走路怕，就認真默唸阿彌陀佛，念阿彌陀佛就不會怕。若念阿彌陀佛，頭上就放光，光明中有阿彌陀佛，鬼怪都會遠離，就不會傷害你，唸佛現在就受用，頭上放光，佛光加持唸佛人。人去世後全身冰冷，但唯獨有一個地方發熱，16小時神識離開軀體後可觸控判斷出逝者投生去那一道： 腳心發熱：下地獄。膝蓋發熱：做畜生。腹部發熱：鬼道。胸口發熱：人道。眉心發熱：天道。此為五道，因阿修羅五道皆含有，稱六道輪迴。頂門（百會穴）發熱：往生西方極樂世界，身體柔軟，面色紅潤散發檀香。百度吧著名的《西藏度亡經》，是一部指導亡者靈魂再生的宗教文獻，曾轟動並持續影響著整個西方世界。 那摩阿彌陀佛！

我身邊的人，好人死的快，壞人死不了，說明一下說我身邊的人。女的5O不到死了，男的剛退體6o周，剛拿一年多一點死了，可惜。

你說為什麼蜂王能活七八年，而工蜂只活一兩個月，工蜂二十四小時不休息累死，蜂王營養高，代謝量大一天產卵近似體重，有休息時間壽命長

情緒好了心態好壽命長，情緒不好心臟不好，影響頭腦，影響其他，任何時候控制情緒，不扇動情緒，不隨波逐流，可能就長壽了。

這個問題是個非常大的迷題，中中國人幾千年以前就開始研究了，也是人類的一個大迷題。醫學 ，自然科學，宗教，命理學，哲學，預測學等等都在研究。未來的時候，這個迷題解開了，並且是有實證。人類可能很多迷題疑問也解開了。

俗話說，生死由命，富貴在天，從迷信上人是有命運按排的，人生自已體會人是有命註定的事實，人由年青自活到老回憶一下有命運，宋朝時候岳飛把牛皋稱為福將，中國古代稱為福將的列子很多，有些人一生到老有福壽長，有些人一生苦命長期在艱苦困難中生活，命中壽短也是命中註定，年青青剛進入社會什麼還做成，突發性病或者災禍死去，這些人生中人人都見過也經過的現實，可能是命註定的命運嗎？

生死由命，富貴在天，人多數是病死，很少自然老死，人的正常壽命與基因的端粒酶多少有關，人體細胞學書說嬰兒出生時雙邏旋旋轉的DNA動力酶即區動轉軸的粒子酶有500粒左右，自然過早老死在世界仍有一些少數族種可能端粒酶少了的，

沒有聽說過一句名言嗎，叫，好人不長壽，壞人活千年的，也確實是的，我為什麼這麼說吶，本來好人就不長壽，也是實話，那些壞人他罵人一生，他確實是長壽無疆的，還樂觀的很吶，

科學研究人員認為，目前人類的壽命正在緩步增長，而且這種增長沒有界限。從前，研究者將120歲視為人類年齡的極限，幾乎沒有人能超越。但是，通過人的壽命正在延長這一例項可以看出，人類的壽命很可能是可以無限增長的，沒有統一的上限標準。

壽命的長短受多種因素影響。先天稟賦的強弱、後天的培養、居住狀況、社會制度、經濟狀況、醫療衛生條件等等都會對人類的壽命產生影響。