心血管意外主要有：

一是心肌梗死；二是腦卒中；三是心源性猝死，其它的還有一些急性心衰發作、急性動脈夾層等等，這些都是心血管的急危重症。

臨床導致心血管意外多發病最主要首位的就是高血壓，其次是吸菸，最後才是血脂的增高，有這些情況的病人就要非常的小心。目前，糖尿病的發病率越來越高，也是導致心血管意外的常見疾病，我們現在把糖尿病稱為冠心病的等危症。

日常生活中要注意低鹽飲食，多吃蔬菜水果，避免高脂肪的攝入，避免高熱量攝入。許頂立教授提醒，如果得了心血管疾病就要注意幾點：

一是，寒冷的刺激是引發心絞痛、心肌梗死的誘因，因此在寒冷季節裡一定要做好保暖工作，避免過多的外出和去比較冷的地方；

二是，雖然寒冷的氣候心血管意外較高，但最近炎熱的時候也有心梗的發生，最重要的是在出汗之後沒有及時補充水分，導致血液比較粘稠，容易誘發心血管意外，因此最好在運動過後注意補水，另外中老年人最好做一些舒緩的運動；

三是，有心慌、心悶、頭暈、頭痛等這些情況，要及時就醫，如果家庭能自測血壓，這樣就可能避免心血管意外發生。

1、提倡健康的生活方式

不健康的生活方式我們很多人都有，比如缺乏運動、工作壓力大、吸菸之類的，這些會導致身體出現疾病類的隱患，比如肥胖、血糖血脂過高等，這些都會促進心血管疾病的發生。因此，有針對性的改變自己的生活習慣、調整自己的飲食結構、改掉一些不良的愛好，不僅有助於減少心血管疾病的發生，同時對防範其他慢性疾病、提高自身抵抗力也很有幫助。

2、降低危險因素

血脂、血糖、血壓異常與心血管疾病的發生有極為密切的關係，存在這三類異常症狀的患者，一方面要積極查體，密切關注血脂、血糖、血壓的變化，同時要配合治療，將其控制在正常水平內。已經確診為糖尿病、高血壓、腎臟疾病的患者，要積極治療原發疾病，延緩動脈粥樣硬化的發生。