寶寶什麼時候可以吃鹽

寶寶一出生就被媽媽用母乳餵養，慢慢的開始用奶粉等代替，但最後寶寶成長到6個月的時候，就需要開始吃輔食了，可以慢慢開始吃鹽來獲取能量。寶寶因為太脆弱，吃鹽太早或者太晚對於寶寶都不利，究竟寶寶什麼時候可以吃鹽呢？

一般來說，寶寶在出生6個月以後吃輔食，不需要加過多的鹽，一般1歲之後才會考慮給寶寶吃鹽，但這個時候注意每天給寶寶食用的鹽都應該是少量的。在寶寶前6個月的時候是沒有必要特地給寶寶吃鹽的，因為在這段時間，寶寶每天所需的鹽分不到1克，這些鹽在母乳或者奶粉裡面都可以獲取到，太早的給寶寶食用鹽反而會影響到寶寶的正常發育。

在給寶寶吃鹽的期間，媽媽要將食鹽的量控制在1克左右，當寶寶一歲的時候再慢慢增加，但也還是不能超過2克。對於寶寶體質較弱的時候，例如出現腹瀉或者愛出虛汗或者嘔吐的時候，可以考慮給寶寶酌情的增加食鹽量。

寶寶因為體質的特殊或者口味的不同，導致寶寶的口味相比較其他寶寶，都屬於重口味。在食鹽的時候，對於鹽的需求遠遠比其他人多，導致寶寶每天食用的鹽都比較重，那麼寶寶吃鹽重了以後都會有哪些表現呢？

1. 心臟和腎臟功能出現問題

寶寶在此階段各個器官都處於沒有發育成熟的階段，因此對於鹽的需求量也比較小。如果寶寶吃鹽太重對於寶寶的腎臟負擔是非常大的，嚴重的可能還會導致寶寶出現腎衰竭的情況，對於心臟也會產生不好的影響。

2. 骨質疏鬆或者容易骨折

對於食鹽攝入過多的寶Bora說，寶寶的腎臟負擔大從而加大了鈣物質的排出量，就會破壞骨質代謝的平衡，對於寶Bora說，就會容易發生骨質疏鬆或者相比較其他寶寶更容易出現骨折的情況。

3. 患上呼吸道疾病

吃鹽太重會導致寶寶口腔的唾液分泌變少，而病毒在口腔的存活率就會提高。同時，鹽中所含的某種成分還會破壞口腔等部位的防禦能力，由此導致寶寶的抵抗力降低，口腔就更容易患上呼吸道疾病。

4. 形成重口味飲食習慣

對於長期食鹽太重的寶Bora說，他的飲食習慣也會發生改變，相比較而言，這類寶寶的飲食會更重口味。而重口味的飲食為以後的健康也埋下更多的隱患。

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