首先做一個整體的學習計劃，列出每一天的學習和作息時間，做得越細越好。如果缺乏自制能力最好要定好鬧鐘提醒。家長可以陪孩子一起每天定期做半個小時至一個小時身體鍛鍊，這樣勞逸結合，這樣有利於大大的提高學習的效率。根據人體生物鐘，大腦在早上和晚上記憶力比較強，可以適當合理安排課程。

既然是假期，要考慮勞逸結合，盲目的惡補只能弄巧成拙。要把更多精力用在薄弱的科目上面，強勢的科目適當學一些就可以了，儘量做到不偏科。每天要有適量的時間鍛鍊身體，打打球，跑跑步，找機會和小夥伴聚聚。這些雖然是課外活動，但是如果規劃合理，能給提升學習成績起到很好的效果。

你好，這個問題提的模稜兩可。

這個要分清楚，是孩子想學，還是家長想讓孩子學。要是孩子自覺的想學，效果會不錯，要是家長想讓孩子學，效果就不會很好了。

學習是耽誤時間嗎？如果想去學習，並且在學習中體會到樂趣，再長的時間也不感覺長，如果沒有興趣，被逼著學習，每天半個小時，甚至十分鐘，也會感覺時間很長。

不過，一般的補習班都是在暑假講下學期的課本知識。

我向來都主張，這種學習是沒有必要的。課本的編排是經過很多專家審定的，學校的任務也就是教學這些內容，你非要在暑假提前把它學了，開學了在學校裡再學一遍，這不是做無用功嗎？

提前學習能提高學生的成績嗎？好像能。因為剛開學時，別的學生都沒學的知識，你學了，成績會比別的學生好，到後來就不一定了。

好不容易放個暑假，應該讓孩子多學一些校園以外才能學到的知識，比如說，多帶孩子出去走走，開闊眼界，增長見識。每天帶孩子跑跑步、打打球，鍛鍊一下身體。多準備一些課外書，讓孩子在暑假多讀一些課外書。讓孩子和自己的同齡人瘋狂的玩幾次。

這樣的暑假比提前學課本知識要有意義。

如果只是單從方法上解決問題，那麼建議和孩子一起定製一個“暑假日常管理表”

具體的做法是：讓孩子先寫下自己整個暑假想要做的事，列一個清單表。然後將這個清單表細化到每週、每天。當落實到每天的時候，再結合自己要想做的事，列出一個時間順序。如果她想學課本知識，那麼又不希望佔用太多時間，可以自行將這塊的時間縮短到她希望的小時數里，由她來安排自己的生活管理流程。

但如果孩子的日常管理表不能按照自己的意願安排時，日常管理表就會失去它的意義，就容易變成我們大人控制孩子的工具，那麼，也就會讓孩子出現各種矛盾心情。

從題目中可以感受到一點，孩子對課本知識的學習並不是出自於自己的意願，很有可能是家長硬性要求的。這些事項佔據了很多時間，導致孩子自己無法自由安排自己喜歡的事情。這種情況下，家長還是要適當的放手。因為暑假是每個孩子期待的假期，可以自由自在的玩，但是往往被大人安排得滿滿的，心生失望。

同時建議家長有時間多安排和孩子的外出旅行，可以結合課本的知識內容，在玩中學，在實踐中體會課本抽象的知識。既能滿足孩子玩的需要，又能滿足我們大人期待的學習。