俗話說，腳是人體的第二心臟。腳板底是人體所有身體器官的反射區，所以，身體出現的很多狀況都跟腳息息相關。

1小兒足部按摩能提高抗病能力

例如天涼的時候，寶寶光著腳丫在地上跑，清鼻涕一會兒也會跟著跑出來。不少有經驗的媽媽此刻會給寶寶穿上鞋襪，腳暖了，鼻涕也就止住了;如果對有感冒鼻塞症狀的寶寶，給他泡個熱水腳也可以起到緩解的作用;寶寶消化不良、頭疼腦熱等，給予適當的足部按摩，還能祛病防病。

小兒足部按摩療法是以中醫基礎理論為指導，以手法刺激小孩足部反射區為手段，以預防、治療兒科常見病症及兒童保健為目的的一種中醫外治法。

透過刺激小孩足部反射區，調整機體陰陽氣血、調理臟腑機能，以治療小兒疾病和進行小兒保健，可以讓寶寶少吃藥、不吃藥，減少藥物對寶寶內臟等器官的損害，符合當今醫學界推崇的“無創傷醫學”和“自然療法”的要求。

現代醫學研究也顯示，經常給孩子按摩足部，刺激足部反射區，不僅能夠有效調整各臟腑的機能，增強小兒體質、提高小兒的抗病能力，使之生病的機會相應減少。

2小兒足部按摩有助疾病的預防

小兒足部按摩療法更能促進兒童身體及神經系統的發育，保證小兒氣血充盈，飲食不偏，食慾旺盛，發育正常，開發小兒智力，幫助孩子健康與成長。

透過足部按摩刺激小孩足反射區治療嬰幼兒發育遲滯、早期腦癱、反覆感冒、咳嗽、慢性支氣管炎、哮喘、厭食、多汗、消化不良、營養不良、尿頻、遺尿等多種小兒先天不足與後天失調疾病，能起到很好的效果。特別是對嬰幼兒發育遲滯、早期腦癱的治療，療效顯著。

3小兒足部按摩的基本手法

1、用拇指以外的四個手指的指肚繞著寶寶的腳踝撫摩。一隻手托住腳後跟，另一隻手的拇指向下撫摩腳底。然後，把四個手指聚攏放在寶寶的腳尖，用大拇指肚撫摩腳底。大拇指按摩腳底時可以稍微加一點力，其他手指不能用力。

2、用拇指以外的四個手指的指肚，沿腳跟向腳趾方向在腳底按摩。按摩時要稍稍用力，保持手法的平穩。每次按摩到腳趾時，手指迅速回到腳跟，根據上述步驟繼續下一次按摩。

3、從小趾開始，依次輕輕轉動並拉伸每個腳趾。

注意：腿和腳的按摩結束後，讓寶寶翻身俯臥。

主要看寶寶是受到了什麼足部問題 要是先天性疾病就要及時就醫 做康復訓練 要是扭傷等問題 要及時冰敷一般24小時內是可以的 然後觀察運動情況

要根據寶寶 的年齡來調整腿的姿勢。首先是把寶寶的大腿和雙膝彎曲，兩大腿向外分開。透過這個練習可使寶寶的腳部得到鍛鍊，這對於他之後練習站立是非常有幫助的，因為腳是寶寶站立必不可少的"工具”。練習中，寶寶的腳踩、腳掌外側和腳趾都得到 了鍛鍊。