我們大家應該都能發現，在很多地方都能看見有老人在鍛鍊身體，尤其最近很火的就是很多老人透過走路來養生。都說一般長壽的老人身體會有一些特徵出現，最為明顯的就是走路，長壽的老人走路通常會有一些共性。那麼現在讓我們一起來看看長壽的老年人走路通常有哪些共性呢？

首先，長壽的老年人走路的時候步伐穩健，不會有步態不穩的情況出現。一般情況下，人上了年紀會出現血管方面的病，更有甚者會出現偏癱，所以走路的時候容易步態不穩，甚至搖搖晃晃，看上去想要摔倒的樣子。但是長壽的人身體比較健康，幾乎不會出現血管方面的問題，這樣的老人腿腳也比較利索。

然後的就是長壽的人走路的速度也比較快。因為他們腿腳靈活，沒有出現骨質疏鬆、骨質增生等的情況。大家都知道，很多老人隨著年齡的增長，身體消化能力會下降，導致吸收的鈣質不足，出現鈣質缺乏的情況，然後他們走路也就比較慢了。如果走路比較快而且沒有不適應的感覺，說明身體很健康。

最後就是走路的步幅偏大。在走路的時候步幅偏大，而且沒有不適感，也說明身體比較健康，心臟、大腦沒有疾病。因為大腦協調人的肢體運動，控制人走路的狀態。很多老人在衰老的過程中，身體負擔加重，心臟功能也下降，大步行走的時候會感覺很累，呼吸有些困難，這就是身體出現了問題。