那必須要找一個安全可靠的產品，我知道滾滾通的效果很好，而且還是延安醫藥生產的，產品安全有保障，對頸肩舒緩很有幫助。

方法一，理療。腰疼大多數都是腰椎或腰肌病變引起的，而按摩、針灸、推拿等理療可以幫助方式腰部的肌肉，讓腰椎恢復到原本的位置，從而起到緩解腰疼的作用。

方法二，藥物治療。對於腰疼比較嚴重的，可以服用一些活血化瘀、散寒止痛類的藥物進行治療，如舒筋活血片、雙氯芬酸鈉、三七片等。如果是腎結石等腎臟疾病引起的腰疼，就要及時的服用治療腎臟疾病的藥物，幫助緩解腰疼的症狀。

方法三，鍛鍊。對於腰肌勞損、腰椎間盤突出等腰部病變引起的腰疼，還可以可以一些鍛鍊的方法緩解，如飛燕式、五點支撐、腰部迴旋運動等，同時也可以透過游泳等有利於放鬆腰背的運動來緩解腰疼的症狀。

方法四，手術治療。對於頑固性的腰部病變或者是腎結石等疾病，可以透過外科手術或者是微創手術的方法將病灶切除，從而起到徹底治療腰疼的目的。

1、西醫牽引，治標之法，不建議。

2、針灸按摩，針灸和按摩師技術需要過關。

3、電視購物上各種產品，堅決不推薦。

4、各大中醫院一般均有中藥薰蒸，很好用，可以去試一下。

5、中藥內服外敷，效果也不錯。

6、合理的運動。

您好！腰痛是症狀，涉及骨科、泌尿科、婦科等，引起疾病數十種，常見有腰部骨質增生、椎間盤突出症、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎、慢性骨筋膜間隔綜合徵、泌尿系統感染及結石、生殖器官疾病、月經不調、痛經等。

腰痛要看伴隨哪些其他症狀加輔助檢查才能確診。建議治療前最好抓緊時間到政府辦的人民醫院專科門診就診，醫師透過面對面的問診、查體(視、觸、扣、聽、量)後，決定必要的化驗檢查，結合病史鑑別診斷排除。關鍵是明確診斷，排除用藥等治療禁忌，再確定治療方案後，才會有明確的治療疑問需要諮詢。祝早日康復。