最重要的是根據目前腫瘤分期、病理型別、基因分型制定出合理的治療方案，如果方案有效，患者身體狀態向好的方向發展，自然會覺得樂觀和愉快；如果治療過程並不順利，方案並不有效，腫瘤進展或者治療帶來一系列的副作用，即使山珍海味，把卓別林請來天天陪著患者講笑話，患者仍不會有好的心情

負面情緒，顯然不利於患者的康復，因此患者要設法保持積極樂觀的心態。那麼有哪些方法能幫助患者呢？

首先，患者可以向家人、朋友、醫護人員訴說，而不應該將不良情緒埋在心底，個人忍受。第二，患者要堅定戰勝疾病的信念，並且不斷暗示自己與其他人一樣，是個“健康人”進行自我鼓勵。

患者也可以透過深呼吸、冥想、聽舒緩音樂等方式來放鬆自我的心情，感受寧靜與平和。如果身體允許，也可以選擇自己喜歡的文體、娛樂活動，如太極、瑜伽、跳舞、讀書、旅遊等，儘量緩解心情。

我是乳癌媽媽，今年43了。2018.3手術，化療，靶向治療，內分泌治療，每三個月打一次肚皮針和複查，我的分型是三陽，her2陽性，基因突變，屬於風險值較高的。

三年了，想想這個過程，就是化療期間比較難過，我們咬牙堅持過來後，咱們就是正常人一個。

我現在很感恩生活，很珍惜活著的每一天，高質量開心的活著。這個歲數，孩子青春期，愛人事業關鍵期，四個老人七十多的老年期，咱們責任重大，必須努力的活著，來完成我們的任務。

同時感恩這個病，改掉不良情緒和暴躁脾氣，不再為難自己爭強好勝，不再熬夜加班拼命，戒掉油膩辛辣飲食，一切都回歸健康的生活。

感恩家人不離不棄，對自己更加照顧。公婆從不讓做家務，想吃啥經常買，專門種了一小片菜地，我吃的無公害新鮮蔬菜。

現在每天運動，游泳，散步，爬小山換著來，最重要的要曬太陽補鈣，不再用遮陽傘，不再怕黑，什麼都沒有健康重要。

一切都是那麼美好，姐妹，等你過了你的灰暗期就知道生活有多麼美好了。別人不管怎麼說，自己體會不到，只有自己去慢慢感悟。也許在治療過程中會出現各種不如意，但是我們要為自己負責，一定要咬牙挺過去。不能傷心，對我們免疫力不好，等我們病好了，讓世人看看更加有魅力的我們。

可以找閨蜜溝通，不想見人也沒事，就出門曬太陽散步，看到各種花開心情自然就好。走累了回去吃東西休息。再難過就放著喜歡的音樂打掃衛生，整理衣櫃。給自己找事做，不能一天到晚胡思亂想，這樣就在牛角尖裡出不來了。

有適合自己的治療方案，只要治療有效，痛苦都是暫時的。不管是誰，都說要有好的心態，什麼是好的心態？怎麼才有好的心態？

這是個綜合問題，醫生對病的把控，給我們帶來希望；家人的關懷備至，讓我們感到溫暖，沒有後顧之憂；最最重要的是，自己要學會接受這個病，積極去治療它、戰勝它。治療時重視，生活中忽視。我們自己不能自怨自艾，只有自己能積極Sunny，身邊所有人才會跟著有力量。自己只有對自己負責任，其他人代替不了我們病痛，代替不了我們的情緒。

現在醫學發達，癌症就是慢性病，可以控制好，我們和癌細胞達到和平共處。隨著逐漸康復，我們就是正常人，還可以享受生活的美好！

世間太美好，我想再活個幾十年！為老人養老送終，看著孩子上高中、大學、就業、結婚生子、帶孫子，還要陪伴愛人遊離祖國大好河山。需要做的事情很多，必須要好好的精彩的活著。

我們一起抗癌，努力美美的生活！