你好，我也有焦慮，目前痊癒了。我目前做這方面的研究。我想先糾正一下。焦慮，抑鬱，沒得過得人是不能理解得。且此病，也並非壓力大，為某事擔心而造成。一般都因為本有神經內患或性格特性，由於著急生氣誘發而成。就我本人來說，我生活無憂無慮，也無大變化或煩惱。這個病本身就是神經的“發炎”，好像胃炎，咽炎一樣的。但不同於一般疾病，是焦慮也需要心理的治療。患者必須能夠接受自己是一個病，能夠接受和病產生的胡思亂想共存。只有這樣，他才能意識到，自己的思維是一個幻覺。可以開導患者，是其神經自身出現病症，不是其他器官（有人會總疑心身體出現各種疾病，且不相信醫生），任何的現在想到的東西，都是神經傳遞給大腦的資訊錯誤。總之治療焦慮的根源在於一句話：為所當為，順應自然。說起來容易，但是理解起來很難。有些病人還會出現驚恐發作（突然感覺害怕，胸悶等，還有心臟效應）。一部分西藥可以控制。但是就我個人經歷來看，中藥比較好。我們的病友群中，有得病20餘年的，目前還在掙扎。西藥無非就是塞特樂，百憂解等等等等幾種。我個人感覺能夠及時緩解症狀，但是長期很容易依賴和造成對大腦神經的損傷。可以吃中藥。一般抑鬱焦慮病人，都是由於體溼內熱，產生氣隔於胸，所以經常胸悶，腸胃不好，心臟不適，等。長期引用可見效果，身體上感覺少樂，也就進入良性迴圈。想的也就少樂。不過注意，此病很容易復發，應當凡事看輕。必須讓病人能夠接受自己病樂，能夠自己明白自己所想為病產生的幻覺。此為難中之難，也是治病的關鍵。
你好，我也有焦慮，目前痊癒了。我目前做這方面的研究。我想先糾正一下。焦慮，抑鬱，沒得過得人是不能理解得。且此病，也並非壓力大，為某事擔心而造成。一般都因為本有神經內患或性格特性，由於著急生氣誘發而成。就我本人來說，我生活無憂無慮，也無大變化或煩惱。這個病本身就是神經的“發炎”，好像胃炎，咽炎一樣的。但不同於一般疾病，是焦慮也需要心理的治療。患者必須能夠接受自己是一個病，能夠接受和病產生的胡思亂想共存。只有這樣，他才能意識到，自己的思維是一個幻覺。可以開導患者，是其神經自身出現病症，不是其他器官（有人會總疑心身體出現各種疾病，且不相信醫生），任何的現在想到的東西，都是神經傳遞給大腦的資訊錯誤。總之治療焦慮的根源在於一句話：為所當為，順應自然。說起來容易，但是理解起來很難。有些病人還會出現驚恐發作（突然感覺害怕，胸悶等，還有心臟效應）。一部分西藥可以控制。但是就我個人經歷來看，中藥比較好。我們的病友群中，有得病20餘年的，目前還在掙扎。西藥無非就是塞特樂，百憂解等等等等幾種。我個人感覺能夠及時緩解症狀，但是長期很容易依賴和造成對大腦神經的損傷。可以吃中藥。一般抑鬱焦慮病人，都是由於體溼內熱，產生氣隔於胸，所以經常胸悶，腸胃不好，心臟不適，等。長期引用可見效果，身體上感覺少樂，也就進入良性迴圈。想的也就少樂。不過注意，此病很容易復發，應當凡事看輕。必須讓病人能夠接受自己病樂，能夠自己明白自己所想為病產生的幻覺。此為難中之難，也是治病的關鍵。