如果心累了，說明你還有夢想。

既然夢想很難實現，那不如先放下。可以選擇去旅遊，也可以選擇看一些能讓人放鬆的書。比如，一些佛書。等心真正靜下來了，再好好想一想，自己為什麼會累。是量力而行了嗎？還是對別人的期望太多。請記住，別人沒有義務去完成你的夢想。就算是幫助也是需要別人自願的。

把自己的事情留給自己，做自己力所能及的事兒，就不會感覺太累了。

大家都有心累，身心俱疲的時候，相信你曾經也有過這樣的時刻。

你現在靜下心來想想，你還能想起當初是怎麼緩解過來的嗎？或許，你只是躺在床上睡一覺，或者到環境好的地方走一走，再或者出門遠行，但最終你還是緩解過來，繼續前行~

哥哥我也不例外，也有身心疲憊的時候，然後到後面，也挺過來了！

心會感覺累，是因為我們心中有掛念，思想有追求。這個念想迫使我們努力工作（學習），不知不覺中，我們的努力行動慢慢透支了我們的體力和精神，致使我們感覺疲憊。最遺憾的是，我們之前的努力，並沒有達到我們想要的預期，所以我們感覺心疲。

因為在我們很努力之後，也沒能實現自己的目標，就會覺得束手無策，無計可施。會覺得這個目標如果不能實現，自己的路就沒法往前走了。此時，我們越是這麼想，就越失望，越是無助和茫然，越感身心疲憊！

尤其是，人到中年，要做的事情太多，要承擔的責任太多，經濟壓力巨大，就更經常身心疲憊。

身體是靈魂的載體，想要更好地承載起我們的心靈，就得有個狀態更好的身體。

所以，我們在感覺心累的時候，我們可以先放鬆身體，先休息休息，然後適當做些有氧運動，比如跑跑步，練練瑜伽什麼的。體力好的情況下，去打場球，踢場球，也是很好的。

然後去洗個澡~

身體放鬆後，我們再冷靜地想想，我們要實現的目標真的實現不了嗎？是不是可以繞個彎，把困難解決呢？還有沒有其他解決方案代替？

自己想不到辦法，我們和其他人（親戚、朋友、同學、同事）聊聊，把情況跟他們說說，或許他們能給我們提供思路，或許在和他們交談的過程中，他們的一句話就點醒了我們，一語驚醒夢中人~

或者我們可以降低目標預期~~

實在找不到方法，我們就換條路走走，大不了重新來過，說不定能走得更好，更順呢！畢竟，條條大道通羅馬，天無絕人之路！

現在的我，已經不去想太多，不去奢望太多了。認真把當下要做的事情，一件件努力做好，累了，就休息休息，平平靜靜的，心就不那麼累了。