哺乳期哪些食物容易回奶，嘴再饞也得忌口呢？
母乳是寶寶最好的糧倉，如果是純母乳餵養的寶媽不僅要知道如何提高母乳的產量和質量，還要知道吃哪些食物會影響乳汁的分泌。那麼哺乳期吃哪些食物容易導致回奶呢？
我家兩個孩子都是母乳餵養的，現在大的六歲，小的一歲半了。記得在老大還沒有隔奶六個多月的時候，有一次和朋友們一起去野外燒烤，燒烤的肉裡放有花椒，就吃了好多豬肉、牛肉等。結果回來當天晚上就覺得奶水不漲，孩子吸也吸不來老是哭鬧。我還總手按摩了乳房，還是沒有通。當時也不曉得是因為吃了花椒導致回奶了，總覺得是孩子哪裡不舒適。於是就帶孩子去醫院，醫生檢查一下說孩子沒有什麼異常，是不是吃的問題，便問我最近吃了什麼，我就告訴了醫生。醫生生氣的說：你不知道花椒是回奶的啊？我才知道是因為去燒烤吃了花椒乳汁分泌少了。
還有一次，就是老公想吃雞蛋炒韭菜，我就買回來做了，也和大家一起吃，結果也是一樣的回奶了。我當時覺得自己好笨，也管不住自己的嘴於是就把回奶的一些食物列表寫出來記住，凡事有回奶的食物，都不吃了。直給孩子隔奶後才吃。
回奶的食物有：花椒、韭菜、苦瓜、綠茶、螃蟹、山楂、生谷芽、馬齒筧、大料、巧克力、大麥茶等等。同時還需禁忌生冷辛辣的食物。
所以，母乳餵養的寶媽們在日常飲食中特別注意，看看一日三餐中是不是有這些食物，如果有最好不要吃哦，其實哺乳期最多就是堅持一年而已，控制住自己的嘴，對孩子健康發育是有利的哦。
哺乳期哪些食物容易回奶，嘴再饞也得忌口呢？
母乳是寶寶最好的糧倉，如果是純母乳餵養的寶媽不僅要知道如何提高母乳的產量和質量，還要知道吃哪些食物會影響乳汁的分泌。那麼哺乳期吃哪些食物容易導致回奶呢？
我家兩個孩子都是母乳餵養的，現在大的六歲，小的一歲半了。記得在老大還沒有隔奶六個多月的時候，有一次和朋友們一起去野外燒烤，燒烤的肉裡放有花椒，就吃了好多豬肉、牛肉等。結果回來當天晚上就覺得奶水不漲，孩子吸也吸不來老是哭鬧。我還總手按摩了乳房，還是沒有通。當時也不曉得是因為吃了花椒導致回奶了，總覺得是孩子哪裡不舒適。於是就帶孩子去醫院，醫生檢查一下說孩子沒有什麼異常，是不是吃的問題，便問我最近吃了什麼，我就告訴了醫生。醫生生氣的說：你不知道花椒是回奶的啊？我才知道是因為去燒烤吃了花椒乳汁分泌少了。
還有一次，就是老公想吃雞蛋炒韭菜，我就買回來做了，也和大家一起吃，結果也是一樣的回奶了。我當時覺得自己好笨，也管不住自己的嘴於是就把回奶的一些食物列表寫出來記住，凡事有回奶的食物，都不吃了。直給孩子隔奶後才吃。
回奶的食物有：花椒、韭菜、苦瓜、綠茶、螃蟹、山楂、生谷芽、馬齒筧、大料、巧克力、大麥茶等等。同時還需禁忌生冷辛辣的食物。
所以，母乳餵養的寶媽們在日常飲食中特別注意，看看一日三餐中是不是有這些食物，如果有最好不要吃哦，其實哺乳期最多就是堅持一年而已，控制住自己的嘴，對孩子健康發育是有利的哦。