我老公體檢的時候也發現了腎結石，他沒有吃藥，每天堅持多喝點水，早中午晚都有補充水分，然後適當運動，注意休息，後來去體檢發現沒有了。每個人身體情況不一樣，最好看看醫生吧，不用太擔心！

每天多喝水，同時可以做補腎氣的運動，比如睡覺補腎法，每天晚上10:30-11:00用雙手外勞宮穴貼於兩腎俞穴躺下30分鐘！會發現雙腎熱量增加，腎氣充足，同時可以做拉通膀胱經的運動，即雙腿靠攏，腳尖內勾，然後雙手使勁觸碰雙腳，運動15分鐘！堅持下去，結石會消失！

想溶石就得做好打持久戰的準備，三五天是不可能的事，找個可靠點的中醫，開上中藥吃個一兩個月不間斷，0.6的石頭大概溶到0.4的樣子差不多就能排出來了，你可以喝段時間中藥後再去做個B超看看小了沒有

大多數患者是沒有症狀的，除非是結石在腎臟、輸尿管卡住造成堵塞，形成排尿困難、疼痛等症狀。

針對你的結石大小，如果結石表面光滑，不是鹿角形結石可以可以採用非手術療法。

1、大量飲水，由於大量飲水可以形成強力的沖洗尿路效果，促進結石向下移動，從而排除體外。

2、根據結石的型別調整飲食。如草酸鈣結石患者儘量少吃菠菜、巧克力、果仁等。

3、加強鍛鍊，特別做跳躍運動，有利於結石向下移動。但必須把握度，運動太過有可能造成結石卡住引起發炎等症狀。

作為過來人，對於治療腎結石問題，還是有些看法的！可能很多患者沒有經歷過結石的疼痛，自然無法理解，腎結石的痛苦，所以，有結石問題，千萬不要拖，早點把問題解決，才是最為重要的，只是現實中有些患者，沒有經歷過結石的疼痛，所以，認為腎結石只要不疼痛，不需要理會它，其實並不是這樣的，結石不治，反而會讓問題更加嚴重，甚至會影響我們的生命，所以，趁早治療，才是第一位。

對於溶石，不少患者從來沒有聽過！甚至不敢相信原來結石還是可以溶的，溶石已經存在很久了，只是說有些患者沒有親身體會，自然不敢相信。

當初俺也是結石問題，曾經為了結石被折磨了很久，若不是後來在佰度叟結石方面的資料看到了李伏鈞的方子，把俺2cm大的結石給溶沒了，相信現在還在被結石折磨著！所以，用對方法才是第一位。

對於0.6大的結石，我們該怎樣治療呢？

多數人認為有結石問題，直接選擇手術不就行了！其實，手術並不是解決問題的根本手段，手術雖然能比較快的幫我們把問題解決，但是會一直復發，對於手術，我們遇到最多的就是碎石手術和微創手術，所謂碎石，就是通過沖擊波的方式把一塊比較大的結石打碎，最終再透過我們飲水和吃藥把結石排出來，而透過這種方式排出來相對來說是比較難的，因為結石能否排出與結石的大小、位置、種類都有著關係，所以，並不是說所有的結石，都是可以正常排出的。

針對0.6大的結石的治療方式，主要有以下幾種，大家不妨參考！

①利用手術治療

談到手術，上面也跟大家說道，就是碎石手術，所謂碎石，就是把一塊比較大的結石打碎之後，然後我們多飲水，排尿量會增加，這樣可以把比較小的石頭正常排出來，所以，這就是衝擊波碎石的手段（主要弊端就是對於腎臟存在著損傷，多次碎石，還會導致腎臟出現萎縮的情況，所以，碎石需謹慎。）

②透過排石的方式

如若結石低於5mm以內，這樣的小結石，可以透過排石的方式把它排出來，如若結石比較大，想排出來就很痛苦了，有些結石位於下盞，這類的結石相當於在輸尿管的最窄處，想排出來，基本是不可能的問題，只能透過倒立的方式進行，所以，排石千萬不可盲目！另外，對於比較大的結石，還是透過溶石是方式進行最好。

這種方式，在之前我就與大家談過，所謂溶石，就是把一塊比較大的石頭，溶化成細沙之後，最終隨尿液排出，雖然溶石比較漫長，但是卻不會存在任何的反作用，畢竟我們的結石也不是一天長大的，所以，在治癒結石的過程中，也要保持個良好的心態，相信早點治癒是完全沒有問題的。

最後，在治癒結石的過程中，我們要保持個良好的心態，注意日常休息，堅持飲水，注意忌口，才是治癒的根本。