張醫生為你解答:血壓的“高壓”與“低壓”。

首先，我們簡單瞭解一下什麼是血壓。血壓，簡單來講，就是血液對血管壁的壓力。人的血液迴圈系統是一個封閉的迴路，血液從左心室出發，經大動脈、小動脈、毛細血管網、小靜脈、大靜脈，回到右心房→右心室，再從右心室出發經過肺，回到左心房→左心室，週而復始。血液之所以能夠從心臟輸送到各組織器官，靠的就是動脈系統中持續存在的壓力，這與心臟泵血、大血管的彈性、充足的迴圈做容量都有關係。我們繼續說血壓，血壓有收縮壓和舒張壓，也就是所謂的高壓和低壓。心臟收縮時，迴圈系統壓力最高，即收縮壓，心臟舒張時，靠大動脈彈性，維持血壓，舒張末期血壓最低，即舒張壓。而高血壓病，就是血壓明顯升高(高於140/90mmHg)，一般來講，大多數高血壓患者以收縮壓高為主，即題主所謂的“高壓”高。當然，也有單純性“低壓”高的人群，但最終結局都會以“高壓”明顯升高為主。

收縮壓持續升高，會帶來一系列問題，比如導致慢性心力衰竭、誘發腦出血和腦梗、導致腎功能異常甚至是尿毒症、導致視網膜病變等等。

如何降壓？

降壓，分兩大塊措施:飲食起居和藥物治療。高血壓患者首先要低鹽低脂飲食、控制體重、戒菸戒酒、增加運動、保持樂觀心態、避免焦慮、規律作息。然後就是口服降壓藥，降壓藥種類很多，要根據個人情況具體處方，而且要終身、規律服藥，切忌隨便停藥！另外，平時勤測血壓，做好監測工作。

血壓中高壓通常成收縮壓，也就是心臟把血液泵出到主動脈血管中，血液對血管形成的系列連鎖壓力。這時如果高的壓力比較大，通常都與身體的末梢迴圈變差和體重超重有一定的關聯，當然如果是腎臟小球堵塞也會有類似腎性高血壓現象。

第一、第一個事情就是減脂塑身。當7身體肥胖，血管網會增多，這無疑需要更大功率的泵，就像更重的車子，發動機的功率也要更強大有勁一樣。心臟變強的一種方式就是增加心肌的量或強度，這樣心臟也容易變得肥厚，為心肌供應材料和能量的冠狀動脈血管也會容易過老損傷，形成冠心病。

第二、要做的就是改善末梢迴圈，如用活血化瘀的藥物，或用刮痧拔罐的方式外力疏通，當末梢疏通後，收縮壓血壓也會降下來，就如同你在水龍頭上綁一個長的皮管，中間用夾子把管子半夾或全夾住，水管壁上的壓力就很大，放開了夾住的部位，這個壓力就會順利降下來。

第三、就是改變原來容易讓身體出現各種不良的生活習慣，不給身體繼續新增不利因素。就如同剛才的水管子，習慣性的給它加上個夾子，習慣性的往管子裡多倒油，形成內堵，血壓及時降下來，也會容易再反覆。