向我們展現了選手們的生活環境和個人感想

題主的問題在紀錄片也有一定的說明

當然也不能明確作為真相

選手們中午起床，洗漱吃過飯呢領隊或者教練找其他戰隊約賽。選手們這時候先自己打兩盤路人或者操作一下英雄熱身

下午兩三點就開始約戰。基本就是一直打到晚上半夜

有的時候呢就是大家開會商量套路啊鼓鼓氣啊

當然肯定不會像我說的這麼簡單，電競之路艱難枯燥，一天天一遍遍的練習少有人能堅持，希望中國的電競能夠走的更遠

因為我只玩dota2，所以我就以dota2為例來介紹一下dota2選手的訓練內容和作息。

之前早在14年的時候，DK戰隊的Mushi就爆過他們的作息時間表，翻譯如下：

從上圖基本可以看出職業選手的訓練內容有哪些。一、路人訓練

路人比賽是最基本的訓練內容，目的是保持手感和狀態，順便練習英雄等等。在之前的LGD採訪中，我有聽說比較不一樣的路人訓練，大概是，讓隊伍中的三四號位或者二四號位在同一時間拍路人，目的是讓他們拍到同一局比賽，可以練習他們之間的配合和默契。一個隊伍中，成員之間的配合是尤為重要的一環。在LGD隊伍中經常是maybe、fy、chalice來帶領團隊的節奏。

二、職業隊之間的BO3練習

光打路人是不夠的。路人局和比賽還是有很大差距的，無論是BP，還是團隊配合和套路，都需要練習。通過於職業隊的練習，一來可以練習自己的套路，再者能從對方身上學到好的東西共同進步，同時也能增加自己對對手的瞭解程度。所以訓練是重中之重的東西，之前DK的拒訓門瞭解下？

三、看錄影

在上帝視角上，更能發現問題的所在。失敗並沒有什麼，關鍵要能發現問題所在，從而改進。是視野沒有做好？還是對局勢的判斷出了問題？等等一系列問題都可以從錄影上看出來。就算打了一千把比賽，不去回顧和總結，也不回有什麼提高。

四、對線練習

這基本上是隻有中單選手才會有的訓練內容，中路對線一打一還是非常考驗個人能力的。之前國內公認中單solo最強的是cty，號稱前六分鐘無敵的男人，現在的話是拒絕者，兩屆dac的solo冠軍。國外對線比較強的是Noone和sumail。

五、ban/pick練習

大致就是模擬雙方的BP，別人會怎麼選，我應該怎麼應對之類的。在比賽前，這種模擬會更多一些。

以上就是我瞭解的職業選手的訓練內容。