逗我吧？還不輸同時期姚明！周琦是壯實了不少，但是他還沒有達到同時期姚明的體格，好歹姚明當時也是2.26m的大個，就從身體比例上來說，大魔王還差大姚很多。就算是姚明開始瘦弱，那也是瘦死的駱駝比馬大。但還是要給周琦點贊，因為透過他的努力，他已經在改變自己。

近日，籃協正式公佈參加亞運會的男籃12人大名單，併發布了一張12人的大合影。具體12人大名單：周琦、丁彥雨航、阿不都沙拉木、方碩、趙睿、劉志軒、董瀚麟、俞長棟、田宇翔、孫銘徽、趙泰隆、王哲林，遺憾的是趙繼偉因傷推出比賽。從照片裡球迷發現一個小小的細節，那就是周琦的肩寬變了，大魔王在12人裡不僅身高突出，身材也是突出。

很明顯，周琦變壯了！他已經不是當初那個看似弱不禁風的大竹竿，而是一個身材比例逐漸飽和的內線驍將。這一點，從他代表火箭打夏季聯賽就能看的出來。在代表火箭參加的幾場夏季聯賽裡，周琦給人的印象就是對抗能力增強，內線的防守更加的強硬，4場比賽他一共拿到12次蓋帽，場均3次蓋帽無人能及。

不僅如此，周琦還在進攻端有亮眼的發揮，單看那4場夏季聯賽，周琦的發揮一場比一場穩定。第一場比賽他7投4中；第二場比賽他3投3中；第三場比賽他6投4中；第四場比賽他6投5中，整體下來他的投籃命中率超過七成，三分命中率超五成，這可比他上賽季在NBA和發展聯盟的資料要好很多。

這一切都是他在今年夏天苦練的結果。上個賽季，火箭遺憾止步西部決賽。雖然周琦在季後賽得到上場機會，但是他並沒有得到什麼發揮。賽季一結束，他沒有回國，也沒有參加什麼活動，而且積極投入到訓練中。他天天扎進訓練房，盡情揮灑汗水。經過日復一日的訓練，肌肉在他身上一層層堆積。

所以，天道酬勤還是亙古不變的道理。儘管周琦沒有參加男籃熱身賽，但相信他能夠有超強發揮。

進步明顯值得稱讚但要保持低調前行

合理的訓練體系對於運動員有多重要呢?或許我們會從周琦的身上得到答案，雖然在火箭一年周琦沒有多少表現機會，但他在身材方面的進步還是有目共睹的。

以前的周琦看起來就是一根大竹竿，這樣的身材是無法完成內線對抗的，可是經歷了NBA一個賽季的訓練，周琦再次回到男籃紅隊合影的時候，我們發現周琦肩寬體壯，進步非常明顯。這說明兩件事：第一，NBA的訓練體系確實合理；第二，周琦嚴格要求自己。如果男籃運動員擁有去NBA打球的機會，他們一定要抓住，合理的訓練體系會讓球員收穫質的提升。

身體的變化肯定會讓技術有所變化，更加強壯的周琦會是中國男籃倚重的內線球員，可這還遠遠不夠，以周琦目前的實力是無法進入火箭輪轉陣容的，所以周琦還需要保持低調前行。另外，伴隨著增肌、增重，周琦還要避免傷病出現，當初姚明擁有實力的時候卻飽受傷病困擾，希望周琦不要重蹈覆轍。

可以說周琦出去歷練的這一年是非常成功的，雖然沒有獲得多少出場機會，但周琦完成了自我提升，這對於國家隊和周琦本人都是利好的訊息，同時周琦的自律也是值得讚揚的，希望他能夠繼續保持進步。