我家孩子兩三歲時，去他奶奶家呆一星期。他奶奶怕他晚上出去玩就是天黑了外面有老虎等著吃小孩。回來簡直嚇破了膽，天一黑床都不敢下！讓他自己去廁所撒尿能嚇得邊哭邊尿失禁不敢走一步。我廢了三個月才矯正過來。到了晚上就把所有燈關了，抱著他巡邏家裡每個角落，在開燈巡邏，在關燈巡邏如此反覆。告訴他這是他家不是老虎骷髏人家，到了晚上他們都要回自己家找媽媽。開燈和關燈沒有任何區別，只是天黑了而已。半個月後牽著手一塊巡邏。一個月後鍛鍊他自己下床喝水，上廁所，去外面黑黑的客廳廚房玄關拿東西！一晚上來上幾次！每次都被誇或者獎勵。偶爾反覆害怕了，繼續跟他一塊去。現在五歲了，每天睡前關所有燈巡邏門關了沒有，廚房燃氣灶關了沒有，陽臺窗戶關了沒有，有時候自己抱著被去客房睡，晚上上廁所，去客廳收拾玩具什麼的都不開燈。完全忘記怕黑了。

10歲的男孩膽小，上廁所都不敢，確實是膽小。我給家長几點建議吧：

第一家長要思考的問題是造成孩子膽小的原因是什麼？是不是還在很小的時候，家長為了使孩子安靜，總嚇唬孩子造成的膽小？還是孩子某次真得被什麼突如其來的情況嚇到了？找出膽小的原因後，才能採取相應鍛鍊措施。

第二根據造成膽小原因，選擇相應的訓練措施。

鼓勵孩子自信，排除孩子膽怯的心裡障礙。

比如夜晚怕黑，和孩子一起處於黑暗之中，讓孩子適應黑暗環境。然後再訓練孩子在黑暗的房間裡裡走動，在家長的陪同下，反覆訓練，家長逐漸拉開與孩子的距離，並且及時鼓勵孩子，勇敢，經過多次訓練以後，把孩子獨立至於黑暗房間裡，進行訓練。當孩子得到第一次獨處黑暗房間嘗試之後，就逐漸使膽量大了起來。

第三樹立孩子科學意識。不要相信迷信。

如果孩子是被“鬼故事”嚇得膽小的話，可以用科學現象教育孩子，時間根本沒有鬼，“鬼”人杜撰出來愚弄人的。用動物貓狗的死後，屍體腐爛現象來形容人，人死後火化燒成灰了。其實人和動物是一樣的，死後變成糞土。

第四給孩子創造勇敢做事的機會，不能這也用孩子做，那也不用孩子做，把孩子護得緊緊的，“膽量”是練出來的，經歷多了，膽子自然也就大了。

……

訓練的方法很多的，要根據孩子的具體情況而制定適合孩子的訓練方法。切忌不可急於求成，要循序漸進。