在太極圖中，白的裡面有個黑點，黑的裡面有個白點，陰陽互為其根，這兩個點在人身上就是一呼一吸作用下驅動陰昇陽降，在自然規律中就是日出日落進行交替，簡單的說陰陽就是溫度差和平衡，在人身體裡，膻中是陽中的黑點，命門是陰中的白點，膻中似乎有兩根繩子在兩腳湧泉，而命門則有三根繩子，一主兩輔通向百會，兩個肩井，在呼和吸作用下啟動陰陽運化，根據本人實踐，舌尖不是輕抵上顎，而是下顎，這樣有以下膻中可以放下，如同閥門一樣，丹田氣只進不出，內外又能隔離，可快速入靜，就說這些吧

《周易·繫辭上傳》明言：“是故易有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦”，這名話闡述了先天八卦的產生的過程，明確用圖例表示的首現於宋代大儒朱熹的《周易本義》中（見圖1）

如圖從二儀為初爻開始，從右至左，先陽爻後陰爻，逐爻位相疊，必然會得出“坤艮坎巽震離兌乾”順序的八卦排列，最下面是太極，向上第二層是兩儀，第三層是四象，第四層是八卦，謂其為八卦橫圖，第五層是先天序數。如果還有人不很清楚的話，請看一下下圖：

如果再有人還沒看明白，老翁再用陰陽符號和結合圖一步一步從推給大家看，下圖是太極：

將太極一分為二，外面是陰陽符號；將圖二分之，白為陽，黑為陰，即為二儀：

我們在陰陽符號上各加一層陰、陽；將圖四分之，每個部分各加一層陰、陽，即為四象：

在四象符號上再加一層陰、陽，將圖八分之，每個部分各加一層陰、陽至圓心，即為八卦：

好了，這一過程給大家解決了三個問題，一是讓大家看出了八卦產生的過程；二是讓大家看出了八卦圓圖排列的過程；三是讓大家看出太極圖的形成過程。其實這一過程是宇宙先天形成的自然表現，所以，八卦和太極圖能夠表現出很多的自然現象和執行規律就是必然的了。

太極圖表現具有陰陽對立與並存性質的兩種因數或事物。把世界所有事物及其性質、狀態概括為陰和陽兩類。萬物負陰抱陽以為和。比如自然和社會的陰陽事例:天為陽，地為陰，日為陽，月為陰，白天為陽，夜晚為陰，開燈為陽，關燈為陰。陰陽與人事:男為陽，女為陰，君子為陰，小人為陰。

對現代的科學都是適用的:平時用的電池與電源都有正極，負極。