當代人豐富的飲食，也讓越來越多的人患上高尿酸。我們人體內的嘌呤代謝物就是尿酸，一般情況下，尿酸可以正常的排出體外，並不會給身體帶來什麼健康問題；但是如果體內攝入過多的含嘌呤的食物，就容易出現尿酸偏高的現象，特別是有有痛風的人群，更要控制下列食物的攝入。
1、動物腎臟
生活中，很多男性喜歡吃豬腰子等動物腎臟。然而，這類食物一般含有較多的毒素、重金屬等，不利於健康；還有，動物內臟屬於高嘌呤食物，過量食用容易導致高尿酸，甚至引起併發症。
2、濃湯
吃飯喝湯，是許多人的習慣。然而，痛風的人有些湯水不適合多喝，比如肉湯類、蘑菇湯都不適合多喝，因為濃湯中嘌呤含量，往往比肉中的含量高，容易導致尿酸升高，尤其是乳白色的肉湯，其中油脂含量更高，不利於脂質代謝，更不利於控制尿酸。
3、蘑菇
蘑菇營養豐富，但是它們屬於高嘌呤食物。如果用蘑菇煲湯，會使湯底中含有較高的嘌呤，患有痛風或前期症狀高尿酸血癥的患者，不建議大量食用，不然會導致痛風加重，甚至誘發痛風性腎病。
高尿酸帶給人的危害，最易讓人們想到的就是痛風了，其實還有一個容易被人忽視的，那就是痛風性腎病，這是因為尿酸的排洩主要是經過腎臟，再透過尿液被代謝出去；當大量的尿酸堆積在體內，謝不出去，就會形成結晶沉積在腎臟中，久了就容易導致腎結石，出現腎絞痛、血尿等，引起痛風性腎病，嚴重者可導致腎衰竭。所以，當自己被診為高尿酸，千萬不要忽視，一定要及時調理。以下的幾點是醫生給的調理尿酸高的建議：
1、遠離酒飲
尿酸高的人，記得要少喝酒，尤其是啤酒，因為酒精是尿酸的“催化劑”，還會抑制尿酸代謝，加重病情。所以，不論是啤酒，還是白酒，紅酒等，只要含有酒精的飲品，都要遠離。
2、遠離海鮮
海鮮是高嘌呤食物，尤其是貝殼類海鮮，嘌呤含量較高，更需要注意遠離。一旦攝入過多嘌呤，在體內代謝成過多的尿酸，容易導致尿酸高，損害腎臟健康。
3、多喝白開水
白開水可以促進尿酸的代謝和排出，所以建議尿酸高的人群，每天的喝水量要在2000ml以上，最好是溫的白開水，不宜超過65攝氏度；
4、中藥調理
我們國家是中醫藥大國，中藥上有不少的偏藥材，一如菊苣、梔子、葛根、桑葉、玉米鬚、百合等，它們含有一些特殊的成分（如菊苣酸、梔子苷、葛根異黃酮等），對嘌呤核苷酸代謝紊亂有較好的調節作用，可以有效促進尿酸排洩、溶解尿酸鹽結晶，從而能降低尿酸，保護好腎臟。因此，如果想降尿酸更快一些，可以找類似這樣的一些藥材來熬煮喝進行調理。當然如果有條件，還建議可以直接飲用益生菌發酵這些食材的代謝物，如菊苣梔子菌酵液，相比於單純的熬、煮、泡等方式發酵類的更能萃取食材中有的有用降酸成分，降酸也更好些。
當代人豐富的飲食，也讓越來越多的人患上高尿酸。我們人體內的嘌呤代謝物就是尿酸，一般情況下，尿酸可以正常的排出體外，並不會給身體帶來什麼健康問題；但是如果體內攝入過多的含嘌呤的食物，就容易出現尿酸偏高的現象，特別是有有痛風的人群，更要控制下列食物的攝入。
1、動物腎臟
生活中，很多男性喜歡吃豬腰子等動物腎臟。然而，這類食物一般含有較多的毒素、重金屬等，不利於健康；還有，動物內臟屬於高嘌呤食物，過量食用容易導致高尿酸，甚至引起併發症。
2、濃湯
吃飯喝湯，是許多人的習慣。然而，痛風的人有些湯水不適合多喝，比如肉湯類、蘑菇湯都不適合多喝，因為濃湯中嘌呤含量，往往比肉中的含量高，容易導致尿酸升高，尤其是乳白色的肉湯，其中油脂含量更高，不利於脂質代謝，更不利於控制尿酸。
3、蘑菇
蘑菇營養豐富，但是它們屬於高嘌呤食物。如果用蘑菇煲湯，會使湯底中含有較高的嘌呤，患有痛風或前期症狀高尿酸血癥的患者，不建議大量食用，不然會導致痛風加重，甚至誘發痛風性腎病。
高尿酸帶給人的危害，最易讓人們想到的就是痛風了，其實還有一個容易被人忽視的，那就是痛風性腎病，這是因為尿酸的排洩主要是經過腎臟，再透過尿液被代謝出去；當大量的尿酸堆積在體內，謝不出去，就會形成結晶沉積在腎臟中，久了就容易導致腎結石，出現腎絞痛、血尿等，引起痛風性腎病，嚴重者可導致腎衰竭。所以，當自己被診為高尿酸，千萬不要忽視，一定要及時調理。以下的幾點是醫生給的調理尿酸高的建議：
1、遠離酒飲
尿酸高的人，記得要少喝酒，尤其是啤酒，因為酒精是尿酸的“催化劑”，還會抑制尿酸代謝，加重病情。所以，不論是啤酒，還是白酒，紅酒等，只要含有酒精的飲品，都要遠離。
2、遠離海鮮
海鮮是高嘌呤食物，尤其是貝殼類海鮮，嘌呤含量較高，更需要注意遠離。一旦攝入過多嘌呤，在體內代謝成過多的尿酸，容易導致尿酸高，損害腎臟健康。
3、多喝白開水
白開水可以促進尿酸的代謝和排出，所以建議尿酸高的人群，每天的喝水量要在2000ml以上，最好是溫的白開水，不宜超過65攝氏度；
4、中藥調理
我們國家是中醫藥大國，中藥上有不少的偏藥材，一如菊苣、梔子、葛根、桑葉、玉米鬚、百合等，它們含有一些特殊的成分（如菊苣酸、梔子苷、葛根異黃酮等），對嘌呤核苷酸代謝紊亂有較好的調節作用，可以有效促進尿酸排洩、溶解尿酸鹽結晶，從而能降低尿酸，保護好腎臟。因此，如果想降尿酸更快一些，可以找類似這樣的一些藥材來熬煮喝進行調理。當然如果有條件，還建議可以直接飲用益生菌發酵這些食材的代謝物，如菊苣梔子菌酵液，相比於單純的熬、煮、泡等方式發酵類的更能萃取食材中有的有用降酸成分，降酸也更好些。