會，熬夜真的很傷面板，最近寫論文經常熬夜，膚色變暗，毛孔粗大還長斑，感覺怎麼都補救不回來。所以能避免熬夜還是避免吧。平時多吃水果蔬菜，可以吃點維E、維C，多補水，面膜，噴霧一起用，適當的可以減輕面板問題。

毛孔增大，原因只有一個，面板乾燥。

熬夜會令毛孔增大，這是因為新陳代謝的加快，面板的水分流失在夜間要比早晨和下午高出20%-30%，比如前額部分水分流失速率最快是半夜12點，可達到中午的3倍左右。

熬夜會令面板差的原因，是因為其實面板也有生理節律，2017年的諾貝爾生理和醫學獎的獲獎者就發現了控制晝夜節律的分子機制及其對面板的影響，人體內有一種關聯基因編碼的蛋白質，在夜間積聚在細胞中、在白天退化。

要保護面板少受熬夜的影響，首先就要保溼。除了多喝水以外，適宜使用保溼護膚品。

有很多人在糾結，到底晚上可不可以用護膚品，甚至部分美白產品裡面某些成分遇光分解，有些塗完最好就關燈，聽上去有點誇張。

其實，除了部分明確要求你在夜間使用的護膚品（通常是安瓶）外，其它的護膚品早晚都可以用，因為其中都含有大量的抗氧化成分——這也是它昂貴的原因——能把面板內部的UVA形成的“自由基”給清理掉，這對保溼有很重要的意義。

晚間可以使用一些功效性產品，晚間護膚品需要比白天滋潤度高，另外最好還是在12點前睡覺。

還有，熬夜肌膚最容易產生眼袋、黑眼圈，人老先老臉，臉老先老眼，一定要做好眼部保養。冷熱水交替敷面可改善黑眼圈，先用冷水或熱水都沒關係，兩者交替可促進血液迴圈，冷水溫度約冰箱冷藏室溫度，熱水溫度約40度。同時使用保溼成分的眼霜，加強眼部的護理。

最後要注意的是，越是熬夜，越要謹慎做去角質和深度清理。因為去角質和深度清理後，面板失去了部分防禦機能，比較脆弱，這時再熬夜，對膚質的損害是巨大的。所以，如果熬夜的話，去角質和深度清理不宜過於頻繁，1-2周做1次就夠了。

熬夜對面板傷害很大，經常熬夜的人面板會出現暗沉，痘痘，冒油也會導致毛孔增大，甚至會加速面板衰老，所以如果你已經過了25歲，儘量不要熬夜，因為熬夜對面板的傷害是任何護膚品都無法補救的。如果你真的做不到不熬夜，就在熬夜的時候敷上補水面膜，給面板儘可能多的補充水分，可以防止細紋和毛孔粗大，市面上很多縮小毛孔的產品，但是基本效果都不太好，因為毛孔一旦變大，在使用任何產品都很難收縮，除非使用醫美技術才可以有效的縮小毛孔，所以為了健康和精緻的小臉還是避免熬夜，這樣才是治標又治本

經常熬夜的人會發現，第二天自己的面板氣色不好，而且毛孔粗大，怎麼辦呢？

為什麼熬夜會導致毛孔粗大？

人是有一定的生物鐘的，白天各個臟器都在工作，而晚上是身體休養生息的時間，如果你熬夜，沒有讓身體在睡眠中進行修復，那肯定身體受損，面板又怎麼能好呢？

如果你熬夜，面板沒法休息，細胞吸收水分的能力就會下降，而且還會增加油脂分泌的量，久而久之你的面板就會變得乾燥鬆弛，毛孔就會看起來變得粗大。

熬夜導致毛孔粗大，怎麼補救？

1.停止熬夜

既然知道面板毛孔粗大是熬夜導致了，停止熬夜才是根本的解決之道！熬夜不僅對面板不好，對身體健康也十分不好。

肝臟是人體的大總管，它的排毒時間是晚上11點到凌晨1點，如果你這個時候還沒睡，勢必影響肝臟的排毒，那你臉色偏黃，身體毒性大，長期下來各種疾病就會找上你。

我希望大家能夠充分了解熬夜的危害，儘量不要熬夜了。

2.多補水

熬夜過後面板缺水，細胞乾癟，毛孔才會看起來粗大，這個時候多做補水工作，讓細胞嘭起來，毛孔看起來就會變小了。這種方法只適合臨時補救，治標不治本，如果你長期熬夜，補水也救不了你。

市面上一些大品牌有細緻毛孔的產品，其原理是修復面板深層斷裂的膠原蛋白達到效果，價格不菲。