每天生活壓力大，用腦的時間太久了，氣血不足，幹IT行業的容易掉頭髮。頭髮掉的多。

沒有休息好，用腦過度，睡眠不足嚴重造成脫髮的原因要改變這個生活方式調整好，生理時間。

會的，用腦過度也會導致脫髮，主要是因為頭部的血液會集中在腦部，這會讓頭皮的血液減少，長此以往，頭髮得不到充足的營養，就會乾枯無光澤，進而導致掉髮脫髮。另外，我們經常看到IT行業工作者頭髮容易脫髮，主要還有這幾個原因。

1、經常熬夜

IT工作者加班簡直就是常態，熬到很晚，甚至通宵都有可能。經常熬夜會使得機體當中各個機制運作不協調，從而出現內分泌紊亂的現象，當皮脂分泌的過多，就會導致脫髮現象。

2、精神狀態不好

IT工作者經常性遇到緊急任務，壓力太大、過於壓抑、自身精神狀態不佳都是會導致頭髮變少，髮際線增高的。

針對上述原因，不想脫髮就要學會釋放壓力，有自己的減壓方式。提高生活品質，儘量少熬夜，如果是工作加班沒辦法，那可以給頭髮補充營養。脫髮主要是缺少維生素和蛋白質，最好是吃黑密丹，不但高效補充維生素和蛋白質生髮防脫髮，還能提升黑色素細胞數量讓頭髮烏黑靚麗。

電腦輻射導致的脫髮問題越來越引起人們的關注，我就是一個計科專業的女生，之前也面臨著脫髮掉髮的煩惱，現在已經成功解決了，好心把我的經驗分享給所有的做電腦前辦公的各位女生，我記得自己小時候的頭髮是很多的，從上大學開始到工作，經常是對著電腦，一坐就是一天，頭髮就嘩嘩掉，每天都是床上，身上，下水道到處都是，看著自己指縫寬的頭中縫，還有快退到頭頂的髮際線，特別嚇人~無論是散頭髮，還是扎著頭髮，都覺得自己好醜

我媽就帶我去找了她的中醫朋友，據說是我們縣醫院的中醫主任，那叔叔給我把脈的時候看了看我的舌頭，說我是在電腦前長時間工作，精神疲勞，使中樞神經系統長期處於緊張狀態，植物神經紊亂，面板血管收縮功能失調，頭皮區域性的血管收縮使供血量減少，造成毛囊營養不良，導致大腦皮層興奮，精神高度緊張，從而引起脫髮。電腦導致的脫髮，長期使用電腦的人要注意科學用腦，要注意休息，注意調節。對於輕微的暫時性脫髮，可以透過減少電腦的使用時間和調節生活方式來緩解。

好了，回到正題上，po防脫髮和生髮大法

1、補足精氣神：自制補腎養血益氣丸

中醫叔叔給的方子：黑芝麻+黑豆+紅棗磨的粉+蜂蜜，搓成丸子

粉粉都是熟的，我是直接去超市的五穀磨房現場磨的，回家自己一點一點的加蜂蜜，搓成的一個個丸子，我一次做了一個月的量，最後裝進密封罐放冰箱裡冷藏的。每天早飯和晚飯後嚼著吃一粒，甜香甜香的，好像在吃糖一樣，感覺這個丸子方便省事，適合上班族和寶媽們。

自從我吃上了這個，我媽說我的臉色看著一天比一天好，之前熬夜的熊貓眼都沒了，我自己最明顯的感覺就是吃了一個月後，頭髮不怎麼掉了~起碼梳頭的時候地上不會超過十根

2、長出黑森林：外用生髮液

中醫叔叔還告訴我，想要頭髮長得更快，可以用含有何首烏、側柏、牛皮消、姜這些中藥成分的生髮液，當時買的霸王的，這個大家肯定都知道，也不知道是不是我吸收不好的原因，每次用完都覺得頭皮油油的，後來我就換成了用著清爽的諾菲育發液，成分裡都有那幾樣東西，看好多人也都認同它的效果

我每天在髮際線上滴2-3滴生髮液，用手指簡單的按摩按摩吸收，也不知道是不是我的錯覺，1個月的時候就看到頭皮上有好多小黑點點。2個月的時候我就從鏡子裡看到頭頂上長了數不清的小短毛髮（大家可以看圖5），當時把我給激動的喲~就跟我已經有長出了茂密的黑森林似的