謝邀。應該講、養生對於這個概念，如今已是很時尚的話題了，當然，對於年青人來說也不例外，一定注意自己的身體健康，也顯得尤為重要和突出。平時要注意飲食習慣，少熬夜，少玩手機等等，無一例外。當然，話題歸話題，在養生當中，我們認為，靜下心來，養心比養生更為重要，尤其，要保持一個樂觀向上，積極心態是很重要的。

現在很多年輕人已經開始注意到養生了。

現代社會，生活節奏加快，人們壓力普遍很大。很多都市裡的年輕人，一套房子幾百萬的房貸，讓他們早早的就背上了沉重的負擔！很多人得了各種的心理焦慮，各種的亞健康狀態。因此，很多年輕人都開始關注養生。

養生，其實沒有想象中那樣的遙遠。我們認為，日常生活，飲食起居處處可以養生。養生其實是一種綠色天然健康環保的生活方式。在我們看來，追求天人合一，道法自然，自然就會達到養生的效果。

養生，其實就是我們日常生活中的點點滴滴。細節做到位，自然就會達到養生的效果。比如，多吃水果，少吃大魚大肉等高脂肪高熱量食物，自然會達到減肥美容的效果。多注意日常鍛鍊，少做通宵熬夜的事，自然會身體健康。如果身體不好了，感覺亞健康了，就可以在日常生活作息，科學飲食上做工作。

養生，其實，就是一種生活方式。

養生是多種形勢的，有靜坐閉目養神，有加強自身鍛鍊，有保持樂觀的心態。也有遊山玩水等等，也有的常用一些保健品等，五花八門。

無論對年輕人和老年人，最好的"養生”都離不開一個樂觀的好心情，加上常運動，合理搭配飲食。無論那一種都講究適度，過量了就會傷及健康，一旦得了“三高"症，再好的“養生"也難己達到良好效果。現在人有錢，條件好了，就想享受，結果把壽命搭進去了。現在的素菜，渾菜，那個不用農藥激素，真正“無公害"食品有多少。雖然人比過去長壽了，各種病也上來了，年輕輕的就走了，可惜吧！

所以"養生"要從各方面，別管窮富都與"養生"無緣。人只要活的高興開心就好。

年輕人，尤其是上班族，長期用眼，用腦，有缺乏鍛鍊，身體存在很多亞健康狀態。最常見的就是大便糖稀，馬桶上會有大便的痕跡，衝不乾淨。

常見的表現是乏力，沒精神。一般是由於氣虛、血虛、脾胃不好導致的。年輕人一般會注意到這些問題，但不會往養生上面去想。

感興趣的可以去看看我的文章：中西有別，血虛≠貧血、人到養生時-健康小知識（久視和勞心過度可以引發血虛）、“弱不禁風”是病？、可居無竹，不可食無肉（人到養生時-健康小知識）等文章。

謝邀，如今年輕人幾呼都壓力山大，沒幾個養生的，早飯不吃或一桶康師傅，一根雙匯，一套肯德基，一個肉夾饅。大多早上餓暈，中午撐死大口吃肉，晚上酒醉，高度白酒加青啤，熬夜打牌，吃燒烤上網，早上晚起，肚皮大血壓高，血脂稠，一心為錢打拼根本不注重健康，清一式的傷身族。

“仁者以財發身，不仁者以身發財”

暗純愚痴人，溺於放逸，智者不放逸，養生如富人護寶。莫溺放逸。

年輕人每天最少給自已半個小時時間，離開那些社交工具，可以提醒自已往自由的道路上走：少一點貪戀，就少一點物慾的纏縛，多一點淡泊的自由：少一點嗔心，多一點平靜的自由，少一點是痴。以旁觀者的心態，平靜地看已觀已身，喜悅，憤怒，抑或焦慮，你才能更好地發現自已。

少食少醉少病心，養生之道少為貴，少去雜心留凡心。

人心滄桑天道好還

這個問題個人談談想法吧！如果二十幾歲事業有成有時間的話也有經濟條件的話當然在養生方面花點時間，如果你還處於奮鬥階段的話，個人建議還是以事業為重，有時間也可以鍛鍊一下身體，養生方面個人不是很懂，但做任何事情都是需要基礎的，沒有一定的前提條件就不要盲目行動。

對於這個問題我還是有一些看法的，現在很多年輕人的生活節奏是很不規律的，一般不會主動去在重養生的問題，都是等身體出問題了，再去做一些調理。所以，就養生這方面的情況，年輕人其實並不看重這個問題，當然也有一些人是很在重身體的，會很小就開始進行養生。

我已不年輕，年輕人是否注意到養生我不知道，不過我自己，不想誤入養生誤區，只想快樂的，不受束縛的，自由自在的，想幹啥幹啥，想吃啥吃舍，人生之路，養生不是最重要之事，最重要的是我怎樣活得幸福美好，不能幫到你，請諒解。