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1 # 健康一線
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2 # 心理營養師程偉華
空腹吃柿子真的會得結石嗎?柿子又叫猴棗/米果等名字,營養豐富,口感多汁以及脆爽,因此被很多人喜愛,柿子中富含非常豐富的維生素c以及胡蘿蔔素,無論對於抗氧化還是眼睛健康都很好,並且柿子中還富含豐富的膳食纖維,可以起到潤腸通便的作用,尤其是還能預防心腦血管疾病。另外柿子中還有一種成分叫黃酮甙,具有抗菌消炎以及降壓等作用。
其實空腹吃柿子會得結石,主要是因為柿子中富含豐富的鞣酸,鞣酸在胃酸的作用下與蛋白質結合易形成結石,也被稱為“胃柿石症”,所以儘量不要空腹吃。尤其是對於胃腸道功能紊亂的人來說,更要注意少吃或者不吃柿子尤其是空腹時,如果形成了這種胃柿石,那麼就會導致胃黏膜遺蹟胃壁受到損傷,嚴重的還會導致胃出血以及胃潰瘍。
最後還需要注意的是,我們剛剛強調來,不能空腹吃柿子的原因,但是形成胃柿石,而這種胃柿石市在胃酸的作用下,鞣酸與蛋白質結合,那麼也就是說,為避免吃柿子導致胃柿石,吃柿子的時候儘量不要與高蛋白的食物同吃,避免給胃柿石提供充分的條件。
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3 # 康品會食療養生
柿子中含有大量的柿子膠,如果這種膠質物質進入人們的胃部之後,會與胃部的胃酸發生化學反應,形成凝塊,從而產生柿子石。而且,如果柿子石在人體內長期滯留,可能會讓人產生劇烈的疼痛、嘔吐、噁心等症狀,甚至嚴重的會引發胃潰瘍,對人們的身體健康非常不利。
所以空腹的時候不要吃柿子。
不過,沒有成熟的柿子中鞣酸的含量往往很高,尤其是澀型柿子,未成熟的澀型柿子中鞣酸的含量更高。所以,最好不要生吃柿子。如果直接食用,並引起胃內不適,就最好不要吃了。但是,也不要擔心馬上就會結石。因為,只有大量吃沒有熟的柿子才可能發生這種問題。