舒伯的生涯發展理論
舒伯（1953）根據自己“生涯發展型態研究”的結果，參照布勒（bueller）的分類，也將生涯發展階段劃分為成長、試探、決定、保持與衰退五個階段，其中有三個階段與金斯伯格的分類相近，只是年齡與內容稍有不同舒伯增加了就業以及退休階段的生涯發展，具體分述如下。
成長階段：由出生至14歲，該階段孩童開始發展自我概念，開始以各種不同的方式來表達自己的需要，且經過對現實世界不斷地嘗試，修飾他自己的角色。
這個階段發展的任務是：發展自我形象，發展對工作世界的正確態度，並瞭解工作的意義。這個階段共包括三個時期：一是幻想期（4歲至10歲），它以“需要”為主要考慮因素，在這個時期幻想中的角色扮演很重要；二是興趣期（11歲至12歲），它以“喜好”為主要考慮因素，喜好是個體抱負與活動的主要決定因素；三是能力期（13歲至14歲）：它以“能力”為主要考慮因素，能力逐漸具有重要作用。
探索階段：由15歲至24歲，該階段的青少年，透過學校的活動、社團休閒活動、打零工等機會，對自我能力及角色、職業作了一番探索，因此選擇職業時有較大彈性。
這個階段發展的任務是：使職業偏好逐漸具體化、特定化並實現職業偏好。這階段共包括三個時期：一是試探期（15歲至17歲），考慮需要、興趣、能力及機會，作暫時的決定，並在幻想、討論、課業及工作中加以嘗試；二是過度期（18歲至21歲），進入就業市場或專業訓練，更重視現實，併力圖實現自我觀念，將一般性的選擇轉為特定的選擇；三是試驗並稍作承諾期（22歲至24歲），生涯初步確定井試驗其成為長期職業生活的可能性，若不適合則可能再經歷上述各時期以確定方向。
建立階段：由25歲至44歲，由於經過上一階段的嘗試，小合適者會謀求變遷或作其他探索，因此該階段較能確定在整個事業生涯中屬於自己的“位於”，並在31歲至40歲，開始考慮如何保住這個“位子”，並固定下來。
這個階段發展的任務是統整、穩固並求上進。
這個階段細分又可包括兩個時期：一是試驗-承諾穩定期（25歲至30歲），個體尋求安定，也可能因生活或工作上若干變動而尚未感到滿意；二是建立期（31歲至44歲），個體致力於工作上的穩固，大部分人處於最具創意時期，由於資深往往業績優良。
維持階段：由45歲至65歲，個體仍希望繼續維持屬於他的工作“位子”，同時會面對新的人員的挑戰。
舒伯的生涯發展理論
舒伯（1953）根據自己“生涯發展型態研究”的結果，參照布勒（bueller）的分類，也將生涯發展階段劃分為成長、試探、決定、保持與衰退五個階段，其中有三個階段與金斯伯格的分類相近，只是年齡與內容稍有不同舒伯增加了就業以及退休階段的生涯發展，具體分述如下。
成長階段：由出生至14歲，該階段孩童開始發展自我概念，開始以各種不同的方式來表達自己的需要，且經過對現實世界不斷地嘗試，修飾他自己的角色。
這個階段發展的任務是：發展自我形象，發展對工作世界的正確態度，並瞭解工作的意義。這個階段共包括三個時期：一是幻想期（4歲至10歲），它以“需要”為主要考慮因素，在這個時期幻想中的角色扮演很重要；二是興趣期（11歲至12歲），它以“喜好”為主要考慮因素，喜好是個體抱負與活動的主要決定因素；三是能力期（13歲至14歲）：它以“能力”為主要考慮因素，能力逐漸具有重要作用。
探索階段：由15歲至24歲，該階段的青少年，透過學校的活動、社團休閒活動、打零工等機會，對自我能力及角色、職業作了一番探索，因此選擇職業時有較大彈性。
這個階段發展的任務是：使職業偏好逐漸具體化、特定化並實現職業偏好。這階段共包括三個時期：一是試探期（15歲至17歲），考慮需要、興趣、能力及機會，作暫時的決定，並在幻想、討論、課業及工作中加以嘗試；二是過度期（18歲至21歲），進入就業市場或專業訓練，更重視現實，併力圖實現自我觀念，將一般性的選擇轉為特定的選擇；三是試驗並稍作承諾期（22歲至24歲），生涯初步確定井試驗其成為長期職業生活的可能性，若不適合則可能再經歷上述各時期以確定方向。
建立階段：由25歲至44歲，由於經過上一階段的嘗試，小合適者會謀求變遷或作其他探索，因此該階段較能確定在整個事業生涯中屬於自己的“位於”，並在31歲至40歲，開始考慮如何保住這個“位子”，並固定下來。
這個階段發展的任務是統整、穩固並求上進。
這個階段細分又可包括兩個時期：一是試驗-承諾穩定期（25歲至30歲），個體尋求安定，也可能因生活或工作上若干變動而尚未感到滿意；二是建立期（31歲至44歲），個體致力於工作上的穩固，大部分人處於最具創意時期，由於資深往往業績優良。
維持階段：由45歲至65歲，個體仍希望繼續維持屬於他的工作“位子”，同時會面對新的人員的挑戰。