1、父母可以引導寶寶，讓寶寶遠離電視，有空的時候可以多帶著寶寶去戶外玩，多多接觸大自然。比如玩玩水，玩玩沙子都是可以的。

2、在家的時候，不要把寶寶擱置在一邊，可以最大限度的豐富孩子的生活，比如可以和寶寶多玩一些遊戲，或者是讓寶寶聽聽音樂，給寶寶講講故事什麼的。

3、可以給寶寶準備一些有趣且益智的玩具，這樣就可以很好的轉移寶寶對電視的關注了。

4、可以給寶寶規定一個看電視的時間，然後時間一到，就要關掉。五歲之前的寶寶，一次看電視的時間最好不要超過30分鐘。

5、寶寶在看電視的時候要讓其和電視保持一定的距離，最好是遠離電視機螢幕對角線的5-7倍左右。

讓孩子適度適量看一些電視，對他們的智力發育是有益的。但物極必反，孩子染上電視癮，不但對眼睛不好，甚至連孩子的體能和智商都會受到損害。育兒專家給的建議是，未滿三歲的寶寶，家長儘量不要讓他觀看電視。稍大些的孩子，則可以看看優質的節目，時間以一天不能超過兩小時為佳。

既然看多了電視不好。那麼，究竟怎樣做才能控制孩子看電視的時間，讓孩子順利戒掉電視癮呢？家長朋友不妨試試下面的方法：

1·看電視之前約法三章，制定好規則

在孩子看電視前，家長可先與孩子先定好規則。這樣可以避免和孩子發生爭執，也能讓孩子在拖延時無可抵賴。例如，在週六週日時，提前和孩子商量好下個禮拜能觀看哪些節目，商討的內容應包括觀看的時間與次數。提前約法三章，既能夠讓孩子在觀看電視時看優質節目，還能夠提高孩子的自制力。何樂而不為呢？

2·讓孩子儘量遠離電視

對於年齡尚小的孩子而言，看電視就和玩玩具一樣。如果一個玩具不在眼前時，他就可能遺忘了這個玩具的存在，甚至會被其他的玩具轉移注意力。同理，如果孩子的眼前沒有電視機，電視的吸引力自然也會大大降低。所以，為了避免孩子沉溺在電視節目裡，父母也應該把握自己看時間的具體時間。此外，還應該注意，在孩子的臥室和書房裡不要擺放電視。電視機的存在可能會疏遠你們的親子關係，也會危害孩子的學習成績和睡眠時間。

3·拒絕“電子保姆”，多親近孩子

現在，越來越多的父母以工作繁忙、沒時間陪孩子為藉口，把孩子丟給“電子保姆”。但您知道嗎？這樣做帶來的唯一後果就是讓孩子孩子沉迷於電視節目，除此之外毫無益處。如何提升和孩子的親子關係？方法太多，你可以一一找尋：讓孩子幫忙做一些力所能及的家務，讓孩子幫忙刷碗、打掃房間。時間一久，你會發現孩子更乖巧聽話了，家庭也更和睦了。