這個跟每個人的體質也有關係！
同樣是自己帶孩子，有的寶媽產後一個月就能瘦到孕前體重，有的是在哺乳期間慢慢瘦的，還有一種是怎麼都不會瘦反而還胖了，我就是第三種！
我淨身高162釐米，孕前體重98斤，懷孕後體重嗖嗖的往上飈，我根本都控制不住，吃也沒敢多吃。事實證明，肉全長我身上了。生的那天還稱了一下148斤，孩子生下來6.4斤。生完第二天稱了一下132斤。做月子沒怎麼大補吃的也不多，出月子128斤。我媽就說，你一個人帶孩子，孩子還吃奶，你會瘦的。之後就是我自己一個人帶寶寶，純母乳餵養，有時候飯也來不及吃，感覺自己挺辛苦的，然而孩子1歲多的時候我反而135斤，我朋友有人幫忙看孩子，她哺乳期瘦了，竟然比之前還要瘦。我那個心情啊！
後來孩子戒奶後，我就開始我的減肥計劃了。運動來說對我比較難，我自己一個人帶孩子做家務什麼的，沒空不說，重要的是因為我懶吧。我既然能把自己吃這麼胖，那也能管住嘴瘦下來。之前我和孩子的飯是分開做的，有時候孩子的吃不完，我還把剩下的吃了。現在我只做孩子的飯，然後孩子吃不完我就把剩下的那點消滅了，晚飯不吃。即使餓得忍住，看見美食也得忍住，然後3個月瘦到104斤。為什麼這麼久呢？期間有時候跟朋友出去吃飯，沒經得住美食的誘惑，所以哈哈。現在瘦下來正常吃飯沒有反彈，別暴飲暴食都沒事，再說瘦下來了，就決不允許自己再胖回去了。
管住嘴邁開腿，能運動還是加上運動比較好。
這個跟每個人的體質也有關係！
同樣是自己帶孩子，有的寶媽產後一個月就能瘦到孕前體重，有的是在哺乳期間慢慢瘦的，還有一種是怎麼都不會瘦反而還胖了，我就是第三種！
我淨身高162釐米，孕前體重98斤，懷孕後體重嗖嗖的往上飈，我根本都控制不住，吃也沒敢多吃。事實證明，肉全長我身上了。生的那天還稱了一下148斤，孩子生下來6.4斤。生完第二天稱了一下132斤。做月子沒怎麼大補吃的也不多，出月子128斤。我媽就說，你一個人帶孩子，孩子還吃奶，你會瘦的。之後就是我自己一個人帶寶寶，純母乳餵養，有時候飯也來不及吃，感覺自己挺辛苦的，然而孩子1歲多的時候我反而135斤，我朋友有人幫忙看孩子，她哺乳期瘦了，竟然比之前還要瘦。我那個心情啊！
後來孩子戒奶後，我就開始我的減肥計劃了。運動來說對我比較難，我自己一個人帶孩子做家務什麼的，沒空不說，重要的是因為我懶吧。我既然能把自己吃這麼胖，那也能管住嘴瘦下來。之前我和孩子的飯是分開做的，有時候孩子的吃不完，我還把剩下的吃了。現在我只做孩子的飯，然後孩子吃不完我就把剩下的那點消滅了，晚飯不吃。即使餓得忍住，看見美食也得忍住，然後3個月瘦到104斤。為什麼這麼久呢？期間有時候跟朋友出去吃飯，沒經得住美食的誘惑，所以哈哈。現在瘦下來正常吃飯沒有反彈，別暴飲暴食都沒事，再說瘦下來了，就決不允許自己再胖回去了。
管住嘴邁開腿，能運動還是加上運動比較好。