我來回答這個問題，無論是硬筆還是軟筆我都建議先學習古人，今人字帖可參考，學習書法有兩個方面：

第一，毛筆

第二，硬筆

首先，毛筆。毛筆是古人最常用的書寫工具，一直延續至今，當今社會毛筆書法也是很流行的書寫工具。學習毛筆首先要從楷書練習，因為楷書是基礎，楷書練好了，後面會事半功倍的。我推薦的毛筆楷書字帖有：歐陽詢的九成宮體泉銘，顏真卿的多寶塔碑。

毛筆行書字帖：王羲之的聖教序，趙孟頫的千字文。

其次，硬筆。硬筆是當今社會最流行的書寫工具，最為廣泛，而且書寫方便。學自硬筆也要用硬筆臨摹古貼。學書法一定要先取古法！硬筆楷書推薦字帖：鍾紹京的靈飛經，趙孟頫的小楷道德經。

學習書法最好先從楷書學起，在有了較好的書法技法基礎以後，再學行書。一手畫方，一手畫圓，兩不能成。雖然透過練習可能做到這點，不過這不是真正的藝術而是賣弄，有些譁眾取寵的味道。傳統的做法還是尋本為上。

所以，學習書法切忌貪多，好高騖遠，眉毛鬍子一把抓。特別是初學者，本來只有一口一口吃饅頭了本領，卻要一口吞一個饅頭，顯然是不行的。建議學習書法做好先精通一家，然後在遍閱百家，博採眾長，融會貫通形成自己的體系。

無論學習毛筆書法或硬筆書法都要如此，萬不可貪多，要堅持少而精。關於毛筆書法或硬筆書法先學那一種，建議先毛筆後硬筆。如果直接從硬筆學起也可以。要追求書法的藝術性，毛筆書法的技法功夫關是必須要過的。

選擇帖，確實重要，但這裡只是紙上談兵，不瞭解具體情況是很難具體指出選擇那一種字帖的。不過通常來說，歐顏柳趙四家任選一家皆可，作為入門取法範本。

選自己喜歡的當然更好。也可以由就近的老師指導選擇。

就歐顏柳趙四家來說，我們選中一家，一定不要見異思遷，遇難及改，最重要的是要做到堅持不懈，以少而精的做法，持之以恆的臨摹學習下去，切忌半途而廢，那樣，學什麼都不可能學好的。俗話說只要功夫深，鐵杵磨成針就是這個道理。

學習藝術就要有，燈油耗盡，鐵硯磨穿、臨池盡墨，孜孜以求的求學精神。

我認為，楷書，先從趙孟頫或文徵明的毛筆小楷入手，技法難度低，訓練週期短。而後接著學他們的行書。這樣的話，輕車熟路，順理成章。初學者，一定要先明確學習目的，並且規劃好學習路線與發展目標，決不能人云亦云，盲目崇拜名家……這是我多年書法教學的實踐經驗。

不要相信網上的那些偽大師的鬼話。我覺得，初學者起步入門練歐、顏、柳，而且練的假大楷，是誤入歧途，死路一條。不信拉倒。

我之所以這樣說是有根據的。我從小自學書法至今已有50多年，分兩個歷史階段。前二十年(1965年~1985年)，由於書法是業餘愛好，身邊沒有老師指導(生長在農村的孩子，上哪拜師去?)，所以，哪懂怎麼練習書法呀? 只會道照著字帖寫，根本沒有訓練套路，純粹是亂練一氣，很隨性，喜歡哪個帖(誰的體)拿過來就練一陣子。

聽說學書法必須要練楷書四大家，於是，第一個範本是歐陽詢《九成宮》，之後練顏真卿《多寶塔》、柳公權《玄秘塔，先後來又練趙孟頫《讀書樂》。雖然走了好長時間的彎路，好在把基本功技法原理掌握了。

直到八十年代初，有幸參加了“中國書畫函授大學”書法系學習班，也就是從那時候起，才知道書法有法，隨之走上了正確的書法軌道。由此逐漸的涉足魏碑、漢隸、秦篆、商鼎……此外，學習了書法美學、字外功夫等，藝術原理明白了，使書寫技法和審美標準不斷的提高了。

可以說，小楷、大楷、榜書，及其各種風格不同的字型，無所不練。正是這些曲折的親歷，讓我深刻的領悟到，學書法決不是選擇一個喜歡的字帖，買幾支毛筆、幾張宣紙練就完了！

所以，我主張，一定要按科學系統的訓練方法練，否則，徒勞無益。

正規、專業的訓練套路是:

古代經典小楷字帖、中楷碑帖多如牛毛，總有幾款適合的。而最缺的，也是初學者最需要的是，完整的訓練方法套路。方法不對，咋練白費……

題主只想知道選擇什麼帖，我就說到這裡吧。最後推介一下，請到〈書法欣賞網〉、〈書法空間網〉上搜吧，琳琅滿目。