【1】我們對身體外部的物質反應過度

就是說就是俗稱的過敏，其實造成面板搔癢，蕁麻疹等過敏症狀的原因，正是因為免疫系統太好太強所導致的使其過度反應，以致身體出現發炎反應而產生的瘙癢紅腫等不適，這個型別的患者即使被蚊蟲叮咬，也會因為自身免疫系統太過敏感，所以導致膿包不容易消退，甚至出現水泡的狀況發生。對於這一類的患者提升及免疫功能反而會造成過敏症狀的惡化，它的原理就是當病原微生物侵入人體後，免疫細胞會識別它，判斷對方到底是個好人還是個壞人，如果發現對方是個壞人，就會產生抗體，或者是透過細胞直接把對方給殺掉，但如果人的免疫系統過高的時候，免疫細胞就容易認錯，會把自己的細胞當成敵人細胞給殺掉，會造成了自身的免疫系統疾病。

值得注意的是，我們所說的過敏並不僅僅是面板過敏，許多器官都會因為過敏而產生疾病。而且過敏是一個常見病，越是發達的地區發達國家過敏的發病率就會越高，比如支氣管哮喘病就是典型的過敏症狀，病人總是沒完沒了的咳嗽，偶爾吃一些不經常吃的食物，或者遇到花粉會咳得更厲害，對於過敏患者一定要接受正規的治療，將過敏狀態抑制住，才能保證生活質量。

【2】我們對自己身體內部的組織細胞產生過度

也就是說自身免疫病，目前我們所知道的大概免疫系統疾病一共有80多個，在我們的大腦心肝脾肺腎都有可能受到攻擊，這一系列的免疫系統疾病目前來說是無法治癒的，給人們帶來了極大的痛苦，

所以對照對內和對外總結一下，免疫力就是人體強大的自愈能力過高並不好，過低也不好，一定要避免濫用藥物，提高免疫力，針對免疫力最重要的就是平衡。