藥用的維生素一般以合成為主，相對而言比較便宜。而保健品的維生素一般以天然為主，比如湯臣倍健的維生素E軟膠囊，這個就是純天然提取的，更利於人體消化吸收。

醫院裡的維生素和藥店賣的維生素分別是藥用和保健用，到底有什麼區別呢，這裡從四方面分析如下：

1.二者的首要區別是藥品跟保健品的區別：

藥品是指用於預防、治療、診斷人的疾病，有目的地調節人的生理機能並規定有適應症或者功能主治、用法和用量的物質。保健（功能）食品是食品的一個種類，具有一般食品的共性，能調節人體的機能，適用於特定人群食用，但不以治療疾病為目的。國外也稱之為膳食補充劑。

2.在使用目的與療效上有著明顯的區別

以維生素B12為例說明：比如素食主義者因為不吃肉類食物，而維生素B12僅能從動物類食物中獲得，所以許多素食主義者需要同時補充維生素B12。那麼這時候，他們選擇藥品類的維生素片與保健品類的維生素片都可以。

然而，某個素食主義者因為長期沒有攝入維生素B12，出現了乏力、頭暈的症狀。醫院就診的時候發現血色素比較低，診斷為營養不良性貧血，這時候為了要治療貧血，那麼他選擇的維生素B12就應該是藥品類的維生素B12。因為相對於營養保健維生素片，藥品類維生素片是經過大量臨床驗證，並透過國家藥品食品監督管理局（SFDA）審查批准用於某一種疾病治療的，而保健品只需要檢驗汙染物、細菌等衛生指標，合格就可上市。

3.在生產過程的質量控制也不同

藥品類維生素片必須在製藥廠生產，生產過程對空氣清潔度、無菌標準、原料質量等都要求達到GMP標準（藥品生產質量規範）。而營養保健維生素片的生產標準則低得多。

4.價格差別大

後者往往明顯高出前者的很多倍！這裡面的原因很多，但最主要的原因在於：

①兩者的成本耗費不同。相比藥品類維生素片，營養保健維生素片的廣告成本明顯更高，導致價格虛高。

②成分不同。部分營養保健維生素片會鼓吹自己除某些維生素外，還新增有其他的成分。如某款保健品類複合維生素片，成分中除了複合維生素B群外，還添加了肌醇、膽鹼。殊不知這兩類物質也並非所有人都合適。對於特定疾病的患者，醫生一般會嚴格使用成分相對單一成分維生素。

在這裡還要提醒大家，維生素並不是補的越多越好。脂溶性維生素包括維生素A、維生素D、維生素E等，它們易蓄積於體內，一定不可超劑量應用；水溶性維生素包括B族維生素和維生素C等，一般容易排洩，不易蓄積，但是長期大劑量攝入也會引起各種不良反應。如維生素A過量會引起疲勞、脫髮、食慾不振，維生素C過量可以引起腹瀉、面板顏色改變、礦物質吸收障礙等。食品藥品監督管理局今年2月份就發了一篇通知，其中提到：消費者可以每樣都補一點維生素，但是別多補。尤其在給小孩補充維生素時，一定要按照說明書的量食用，而且明確記住：請勿與同類、含同類營養素的產品同時服用。

藥用維生素類與保健性維生素，哪個更好？

要問答這個問題，必須從天然的還是化學合成的方面考慮，另一方面須考慮臨床試驗。

一、提取方式看

保健品類維生素一般從植物中提取，是天然的維生素，無任何副作用。缺點是有的維生素有單獨片劑，有的添加了其它維生素或是複合維生素，因為是天然的，價格比較貴。

二、臨床試驗

藥品類維生素一般都做過臨床試驗，因為它可以有副作用，做過試驗才能減少風險：而保健品類大多數不會做臨床試驗，只有少部分高品質的也會做臨床試驗，因為保健食品一般無任何副用。

三、審批

藥品類還是保健品類，都是經過國家藥品食品管理總局批准的。

從三方面比較，本人認為從純度來講，藥品類純一些，但對人體細胞來講，當然是天然的更好，因為細胞喜歡天然的營養素，排斥化學合成的。我是一個營養師，平時專門研究食療，偶爾也會用到一些天然的保健食品，絕對不會用化學合成的保健食品來調養身體，因化學合成的保健食品其實就是藥品。

我本人平時喜歡吃新鮮蔬菜水果，裡面含有多種天然的維生素，不喜歡吃保健食品，偶爾也會用，如果選用，定會選用高質量的天然維生素，絕不會吃藥品類維生素，那怕最便宜也不會吃。