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  • 1 # 萌無敵半島薄荷微

    體質是人類生命活動的一種重要表現形態,指的是人體生命活動過程中,在先天稟賦和後天獲得的基礎上所形成的形態結構、生理功能和心理狀態等各方面綜合的、相對穩定的固有特質。中醫將人的體質分為九種:平和體質、氣虛體質、陰虛體質、陽虛體質、痰溼體質、溼熱體質、氣鬱體質、血淤體質、特稟體質。體質不一樣,養生大不同。體質型別決定健康狀況,中醫向來注重個體差異:辨體識病,因人養生。並提出了體質養生這一概念:透過對個人體質的辨別,來確定其體質屬性,對不同體質的人透過辨證調理來達到健康養生的目的,實現對健康的維護和促進。良好的體質是人體生命活動、工作和學習的基礎。因此,加強人體體質建設,順應體質養生,對人們而言,具有十分重要的作用和意義。《九種體質養生(超值白金版)》針對九種不同的體質,講述了每種體質的形成原因、主要表現及易感疾病,幫助人們認識到自己是何種體質,並從飲食、生活起居、精神、藥物、經絡調養等方面指導人們,幫助人們找到專屬自己的養生、保健、祛病方案,讓人們可以隨時把握身體的變化,對自己的身體進行簡單調整,預防疾病的發生。透過學習《九種體質養生(超值白金版)》,你完全可以成為自己的保健醫生,把握中醫精髓,辨證施治,區分體質進行養生,使養生更具針對性。人的體質分為九種,每種體質都有自身特點,我們要讀懂自己的身體,必須先弄清楚自己屬於哪類體質,自己的身體到底需要什麼。再根據自己的體質型別,選擇怎樣吃,怎樣起居,怎樣度過一年四季,怎樣保健,這就是體質養生。辨清自己的體質,因人施養,就能在生活的一點一滴中獲得健康,掌握自己健康的主動權。體質養生就是將每個人都當成完整而獨立的物件來對待,從每個方面綜合考慮分析,如身體素質、生活環境、心理狀態以及社會因素等,綜合考慮每種疾病發生的一般規律和每個人的特殊性,靈活運用,因人而異地實施調養治療保健方案。本書結合了中醫傳統的養生理論與現代科學的保健觀念,全面系統地講述了九種體質的不同特徵、外在表現及易患疾病,讓你可以清楚自己屬於哪種體質,然後有的放矢地進行調養和防治,找到專屬於自己的養生保健方法。這些可以幫我們瞭解自己生命的密碼,,瞭解自己的飲食嗜好,瞭解自己的個性心理特點,瞭解自己與大自然及社會環境的關係,從而讀懂自己的身體,找到真正的健康源頭。讓你可以清楚自己屬於哪種體質治,找到專屬於自己的養解自己生命的密碼,,瞭解自己的飲食嗜好,瞭解自己的個性

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