根據你的情況，出現胃痛、胃脹、吃不下飯的症狀，可能考慮因為胃部的原因，可能是胃炎、胃潰瘍的可能，需要控制飲食，調節生活習慣，避免辛辣油炸食物，如辣椒、蔥蒜等少吃，希望幫到你。

胃脹氣指胃內積存太多的氣體，出現脹痛、壓力及不適等症狀，常由消化不良引起，主要與飲食不衛生、飲食太油膩、心理因素、生活作息不正常、進食速度等因素有關。

功能性消化不良的胃腸脹氣多在飯後加重，同時伴有早飽、噯氣、噁心、上腹痛等症狀。胃腸神經官能症的胃腸脹氣多伴有腹痛（便後減輕）、腹瀉，便秘或腹瀉與便秘交替的症狀。胃脹氣嚴重者可影響呼吸、血液迴圈，更甚者會造成水電解質失衡。器質性疾病也可伴發胃腸脹氣。

緩解胃脹氣，首先要看患者是否存在內臟高敏的情況。如果存在，就要找到原因。臨床上，大部分內臟高敏與焦慮抑鬱有關。

通常來說，在未能完全明確診斷之前，為減輕患者的症狀，主要採用對症治療，可選用促胃腸動力的藥物，能加強食物從胃內排空，減輕胃脹氣。消化酶製劑也是臨床應用較為廣泛的藥物，既促進消化吸收，又能快速緩解腹脹症狀。此外，增強腸胃動力藥也是常用緩解胃脹氣的藥物。如胰酶片、多酶片、多潘立酮、甲氧氯普胺等。

要注意的是“胃脹”與“胃脹氣”並非同一概念。胃脹者不可盲目套用治療脹氣的方式。

胃脹是因為胃動力較差，消化功能低下，食物不能很好的消化到達腸道，大便不成型是腸道的消化吸收低下，食物沒有被完好的吸收，你說的這幾個其根本原因在於腸道菌群失調所致，中醫上稱之為脾胃虛弱，實際原因在於腸道菌群失調，腸道功能紊亂，消化吸收功能低下所產生。大多數情況產生胃腸脹氣是由於胃腸功能失調，或者消化功能減退導致。患者常出現打嗝，噯氣，反酸，胃部飽脹，甚至噁心嘔吐等不適。 建議補充超活性的青春雙歧桿菌活菌，青春雙歧桿菌可以調節腸道菌群，以菌制菌，不傷體內有益菌，千萬不要盲目的使用藥物，那樣容易造成耐藥性，容易反覆，給您推薦一款中國產青春雙歧桿菌-常康樂益生菌，經過30年耐酸耐氧耐常溫馴化，是耐酸型的青春雙歧桿菌，不怕胃酸和膽汁，能夠活著到達腸道，雙歧桿菌可以分泌多種有機酸和消化酶具有促進食物消化吸收功能，有助於大便成形。在淘寶上面就有賣的，在囑咐一聲，這種情況最好不要亂用藥物治療，藥物有侷限性，有非常大的副作用。