一個強大的人，無論是面對感情或是生活，都會表現得更成熟、更從容。

不高估別人，也不輕視自我，始終保持對美好的追求，這樣的人，往往更能贏得自己真正想要的幸福。

第一點，不要總是患得患失。

很多時候，當我們越在意一個人時，就會越沒有安全感，越容易患得患失。但是，以愛的藉口胡亂地猜忌、佔有、控制，只會不斷消磨所剩不多的愛。

成熟的人懂得給對方一定的自由和尊重，給彼此一點屬於自己的空間。即使他沒有聯絡自己，也不會苦守著手機，坐立不安、心神不寧。

要記得，我們應當有自己獨立的生活，不要過多依賴他人，就算一個人的時候，也可以過得很開心。

真正成熟的愛情，就像一場長跑，不要總想著激進加速。按照自己的節奏前進，才能一起度過漫長的歲月。

第二點，就事論事，儘量不吵架。

吵架是把雙刃劍，一不小心就容易傷感情，所以越是親近的人，越要注意說話的方式。很多時候，同樣一件事情，用不同的態度和方式說，得到的效果也會截然不同。

遇到矛盾，內心強大的人不會為一點小事糾結，而是就事論事，避免吵架。不遮掩問題，也不翻舊賬，即使再生氣，也不會口不擇言，惡語中傷對方。

在他們看來，口是心非很幼稚，吵架會傷感情，最好的方式就是坐下來商量，理智冷靜地解決問題。

因為懂得珍惜，所以會包容對方的缺點，懂得適當的時候給臺階下，這樣的關係才能長長久久。

第三點，不要總是為難自己。

真正成熟的人，從來不勉強別人，也不會為難自己，只求無愧於心。

因為他們明白，感情不是交易，而是你情我願的事情，所以不會把自己的付出時時刻刻掛在嘴邊，也不會過分關心對方。

每一個人，在走向成熟之前，難免會在感情中受傷、流淚。而當你終於意識到，其實幸福掌握在自己手中，面對一切都能雲淡風輕，不再為難自己，那麼你真正的幸福也就在不遠的地方了。

第四點，應該爭取，但是不必強求。

內心強大的人明白自己真正想要的是什麼，知道什麼時候該努力，什麼時候該放手。有些東西是你的，就是你的，別人搶也搶不走，不是你的，再怎麼強求也沒用。

感情是兩個人的事，一旦其中一方不願繼續，那麼愛也就不復存在了。愛的時候，不留遺憾，不愛了，也好聚好散，給對方一點自由，也給自己一點餘地。

與其白費力氣苦苦糾纏，讓彼此痛苦厭煩，不如瀟灑地放手，也是一種對彼此的成全。

人，唯有經歷過歲月的洗禮，才會變得成熟優雅。感情，唯有經歷過時光的沉澱，才會變得雋永芬芳。

從今往後，願你不被情緒綁架，成為一個內心強大的人，活成一束光。

越是強大的人越是冷靜？這是偽命題吧！反向思維，一個不夠冷靜的人會成為一個強大的人嗎？明顯不會……

不知道你們身邊有沒有這樣的人，他的朋友不多，能力不算特別出眾，不夠熱心腸，也不愛幫助別人，這種人你覺得他們快樂嗎？在常人看來，或許吧？因為自己未曾瞭解，也並非是這種人。但真正的答案是，在這類人的自我描述中，他們由於這種性格，避開了很多為人處事上的煩惱，別人也知道他的脾氣，不會想到去麻煩他什麼東西，從而讓他自己更能專注於提升自己，這樣的後果是，自己有難處就只能靠自己，用這種人的話來講就是：我跟你不熟，為什麼要幫你，幫你也沒有錢，還浪費我的時間，說是內心強大，也不為過！

強大和冷靜這兩個詞在許多人看來，是由於足夠的閱歷，豐富的學識所造就的，其實有沒有想過，或許，你以為別人的強大，其實只是他的性格使然……富人在外人看來內心強大，那是因為他不受限於常人的枷鎖。窮人內心強大是因為上有老，下有小的壓力，因而強大和冷靜是一種別無選擇的後果，假如彼此互換一個出身，或許什麼偽裝都沒有了！相信嗎，一個看起來內心強大而又自信的人，當他的信念被摧毀的時候，甚至不如一個普通人頑強，不能說誰比誰更強大，這一點沒有可比性的，每個人內心都有一個崩潰的點，只是有的人在崩潰之後越來越強大，有的人就被徹底打垮了，尊重每一個人，明白我們以身俱來的不同和獨一無二，要明白，活著的是人，主流價值觀只是這個時代的追求而已，並不能代表就需要否定一切！

冷靜是他的外表，強大是他的氣場。強大塑造了冷靜，冷靜成就了強大！以不變應萬變，未經歷過萬變也不會有所謂的不變。強大的人開始未必強大，是世事人情的反覆磨練成就了他強大的內心。

紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。一個強大的人必然經歷了人生的風風雨雨世態炎涼，也必然經歷過痛苦與絕望。但挫折困難並未將他擊垮，反而在逆境中越挫越勇鳳凰涅槃浴火重生。

強大的人有著非同尋常的經歷閱歷與毅力，有著自己獨特的解決問題的方式與思路，並在社會的歷練中變的堅強。普通人只看到問題的繁瑣與困難，強大的人卻可找到問題的本質並逐步擊破。浮躁焦慮並不能解決問題，強大的人深懂只有冷靜才是解決問題的最好方式。心亂事情也會亂，事情仍是事情；事情雖是事情，靜下心來才能找到有效的解決辦法。

一個人未經世事磨練，遇到問題就容易手忙腳亂心急如焚。一個被事情磨練強大的人，處理事情心如止水亦談笑風生。歷練可以積累本事，還能成就格局。如果沒經歷過壞事，永遠達不到思想與遠見。當你達到一定高度，問題亦變的渺小。強大的人，必具備遠見卓識！

老虎來了，不要說許多的食草動物冷靜不了，就是同樣是凶殘的食肉動物鬣狗、豹子、狼，也冷靜不了，唯一的選擇就是有多遠跑多遠，有多快跑多快，反應還不能遲鈍。如果有不跑的，那肯定是殘疾狼、傻豹、痴呆狗。可大象不會跑——儘管它是食草動物——這是力量與個頭的懸殊造成的，大象沉著冷靜的原因就在這裡。所以，不管你多麼凶猛，還要力量來襯托，大象為保護小象很容易發飆，見誰踩誰，老虎見狀也不能冷靜，也得跑。

人也一樣，很多時候靠力量，靠人多勢眾造成弱勢群體感到害怕，當然就不容易冷靜了。

人與動物的不同是多了一層智慧，還有人類的環境。所以除了簡單的力量比拼，還有社會地位、勢力倚仗，也會造成弱者驚慌，強者冷靜的局面——這是表面的無形，心中有數的較量。

還有一種是心理戰，成年以後的各個階段都有不同，越往上走，心理越成熟，遇事越能沉著冷靜；如果閱歷豐富、鬼精鬼精的那種人，更會靈機應變，權衡利弊，揣摩人心了——這也是一種強大；夠年輕人去歷練歷練的了。否則，靠簡單粗暴、毒辣鬥狠去解決問題，是要吃大虧的，最後害人害己。

動物的強大是單純的，它只有比對方個頭大，力量足，才能冷靜應付。人，雖然多了一層無形的心理較量，歸根結底，還是以“力量”為靠山來決定你冷靜不冷靜。

強大的人，真正強大的並不是內心，而是“大腦”。在英文裡，A strong heart不是指強大的內心，而是健康的心臟。A strong mind才是指堅強的內心和意志力。

有人說我們的大腦僅有10%的腦容量被開發，大部分的腦力處於荒廢狀態，但事實是我們的大腦常常被過度使用，因為我們每天接收的資訊實在太多。不過好在有“注意力”的保護，使得我們大部分時間處於無意識狀態；只有在少數情況下，大腦注意力才會有意識地去處理那些跟我們相關、對我們產生影響的事情。要不是這樣，我們的大腦真的要累死了。

回到正題，大腦強大的人，通常都是目標清晰的人，他們很清楚自己的目標站在哪裡、下一步路應該怎麼走。其實困難、挫折只不過是我們每個人通往目標途中的“煙霧彈”，遮住了我們的前路而已。如果一個人沒有清晰的目標，那麼他很有可能因為看不到前方，就將人生旅途中的種種困難看成了自己的最終“歸宿”。如果沒有目標的指引，我們的大腦始終處於“不加選擇”地接收所有資訊的狀態，人云亦云，任何一個沒有經過驗證的負面資訊都會讓自己變得很慌亂甚至很消極。

相反，一個有目標的人，在面對紛繁複雜的外界時，即使出現再多的不利因素，他也會很冷靜、很理智，因為他的注意力始終專注於那些有利於實現目標的因素上，他的大腦會自動幫他過濾跟目標無關的事情。所以要想強大，少喝號稱一兩篇文章就能讓你改頭換面的雞湯，多鍛鍊自己的大腦吧！

首先啦，你都已經評價強大了，他一定有強大的特徵，這個特徵的可能是在某些方面做人，或者說做事情或者說他的工作上，或者說他的生活上有過人之處，但是有任何過人之處！他都會有一種情緒的調節，他會把控自己的情緒，他知道什麼事情對自己有價值，什麼事情對自己沒有價值，就例如生氣這件事情，很多大老闆們現在基本上他們都不會生氣了，因為生氣毀的是自己的身體。他們認為很不值當的事情！拿別人的過錯來懲罰自己，不應該出現在自己身上！

脾氣呢是一個人的能力和修為的體現，本事越大的人，這是一個定律，往往的脾氣就會越小，在遇到不順心的時候呢，這種強大的人，他都有一種包容的心冷靜思考，尋找真正解決問題的方法！

為什麼呢？是因為他們在強大的這個過程中，他們在努力的這個過程中不斷形成的，他們在奮進的這個過程中遇到過很多的問題，發現發火，憤怒，生氣根本解決不了問題，他們經歷太多了，所以他們會明白一個道理，只有包容，冷靜才能真正解決問題。

一個人的修為到底有多高，品行到底有多好，並不是在於他的功成名就，而是遇到問題的時候，處理方式是什麼樣兒的，有錢的大老闆們，他們真的不會亂髮脾氣，對吧？不僅僅是對自己的一個基本修養的一個要求，同時呢也是對其他人的一個起碼的尊重。

世間不如意的事情經常發生，就跟鬧著玩一樣一會一個，猝不及防！天天生氣，身體還要嗎？他們能在一個領域做的風生水起，他們不會合計成本嗎？他們太會算計成本了，一看生氣和最後的回報不成比例，我不能生氣！厲害吧？

一個人的成功呢，並不是隨隨便便的，他只有控制好自己的情緒，而且要虛心接受別人的意見來改正自己，自律的生活，控制好自己，學會從失敗中的總結經驗，知道原來這個事情這樣的，我下次不犯錯了！在困難中學會處理問題的方式，他的心那就慢慢寬了，眼界也就寬了，處境也就不一樣了，自己的世界都變寬了，他站的高高的地方，他看渺小的咱們，當然他不會生氣了，更多的是一笑而過！

看過一部書，書裡說啊！上等的人啊，有本事的沒脾氣，中等的人呢，有本事有脾氣，下等的人呢，有脾氣沒本事。

所以呢，要想獲得自己想要的成功，想獲得自己想要的成就，首先學會管理好自己的情緒，調整好自己的心態，永遠永遠記得，不要讓你的脾氣比你的本事大。

其實從我們踏入社會，進入工作崗位之後，我們就會發現理想很豐滿，現實很骨感。還在校園學習的時候，對社會工作生活充滿憧憬，但是一畢業走上工作崗位發現一切並不是那麼順利，工作不知如何下手，與同事和領導的關係不知如何處理，工作環境並不是那麼美好，總之各種不適應，感覺自己很無助，剛開始內心都是很脆弱的，每次工作上都急急忙忙，導致犯過不少錯，面對領導都是戰戰兢兢的。正是有了這些失敗受挫的經歷，所以在以後的工作中吸取以前的經驗教訓，不會像剛開始那樣慌慌張張，現在心態更加從容冷靜，保證高質量高效率地完成工作。這極大地提高了我的自信心，內心也變得無比的強大。所以我個人覺得一個人擁有沉著冷靜的心態是成為一個強大的人的必要條件。沉著冷靜的心態也是需要不斷地在日常工作生活中培養出來的。

由於洞悉世界萬事萬物的規律，所以順應可這些規律，對於任何事情覺得不足為奇，好的壞的互相轉化，能看清事情的另一面，以及人的本質，常人認為非常事，而非常人認為平常事。這是一個人的修為和境界，酸甜苦辣鹹什麼都可以，不是專門的喜好，淡化喜怒哀樂，善良面對世界萬物，真誠簡單而不使自己複雜化，日積月累自然強大，人生有目標而不忽略自己的本質，吃苦而不過份執著，冷靜來自於自己的淡欲少求。

人際交往也是如此，我們少了物質慾望以及其他慾望，為什麼還會想著別人如何呢？我們對別人無所求而善待他人，有些東西自然得到，所以說冷靜自然能達到，談不上強大，伴隨時間的推移只要是正面，正能量的人生走過的過程冷靜那是自然而然，而不是非要強制自己冷靜

其實每個強大的人都是一步步從弱小走過來的。這個世界上沒有人一出生就強大，人之所以強大，在我看來也是閱歷和經歷的潛在體現。強大的人，你根本想象不到他背後經歷了多少苦楚，多少抉擇，多少堅持，多少辛酸，多少誘惑。試問大家，如果經歷了以上種種，強大的人處事怎會不冷靜呢？如果想成為強大的人，就要去經歷挫折，經歷失敗，並有面對現實的勇氣，這樣你也可以成為一個強大的人了。

人之所以強大，是因為經歷的事情足夠多，在經歷過的事多了，慢慢的很多事就不是事了，這時表現出來就是冷靜了。

之所以冷靜還有一個原因，是自己的認知足夠，當面對自己擅長的領域所發生的事情就相對冷靜。超出未知，就更容易恐慌。

還有一個原因，有底氣的人更容易冷靜，當你碰到的事對你生活遠沒任何影響，也就可以更冷靜。

而強大的人之所以強大，就在於這三方面都有。