頭髮也是有生命週期的。所有的頭髮毛囊會以不同的速度更新，頭髮的生長是一種連續的過程，可以分為三個“生長期、退行期、休止期”等不同的階段。生長期：頭髮持續生長 2~4 年，平均每月生長約 1 釐米。頭髮的生長期最長的可達 25 年，所以才能看到吉尼斯世界記錄中的頭髮長達 2 米的美女。
退行期：持續 2~4 周。休止期：持續約 2~4 月，休止期後期，頭髮將脫落，而脫落的部位將有新的頭髮開始生長。重複一個新的生長週期。在這方面，你可以參考樹葉更替論。秋天，葉落；春天，出新芽，週而復始。
影響生長因素
人體所有毛髮種類中，頭髮的生長速度只比鬍鬚慢了點兒，屈居第二。一般情況下，一個健康成年人的頭髮，每天生長0.3~0.4 毫米，一個月約生長 1 釐米左右。
影響頭髮生長的因素很多：
①性別
生長速度也與性別有關。從整體上看，男性體毛生長速度高於女性。
②季節
一年四季，不同季節頭髮的生長速度也不同。根據研究，頭髮夏季生長快於冬季。
白天生長較夜間稍快。由於白天溫度較高，人的新陳代謝比較旺盛，導致頭髮生長速度加快。
④年齡
15～30歲的青年時期，生長最為旺盛，老年體毛生長緩慢，兩性差異消失。
促進生長方法
正確洗頭
正確的洗頭方式能防止對頭皮的損傷，促進頭部血液迴圈，利於毛髮生長。如何正確洗頭：在淋溼頭髮前先理好頭髮;避免將洗髮水直接倒在頭髮上，應先將洗髮水倒在手掌中用少許溫水稀釋後再均勻塗在頭髮上;洗髮按摩頭部的時間不少於十分鐘。
正確梳頭
促進頭皮血液迴圈，利於頭髮生長，減少脫落變白。正確梳頭方法：儘量用桃木或者角質梳；從前額頭頂梳到枕部，再由後往前，再從左到右，自右向左，如此迴圈往復。注意：早晨起床後以及睡覺前增加梳頭次數；剛洗完頭髮不要梳頭防止掉髮。
頭髮也是有生命週期的。所有的頭髮毛囊會以不同的速度更新，頭髮的生長是一種連續的過程，可以分為三個“生長期、退行期、休止期”等不同的階段。生長期：頭髮持續生長 2~4 年，平均每月生長約 1 釐米。頭髮的生長期最長的可達 25 年，所以才能看到吉尼斯世界記錄中的頭髮長達 2 米的美女。
退行期：持續 2~4 周。休止期：持續約 2~4 月，休止期後期，頭髮將脫落，而脫落的部位將有新的頭髮開始生長。重複一個新的生長週期。在這方面，你可以參考樹葉更替論。秋天，葉落；春天，出新芽，週而復始。
影響生長因素
人體所有毛髮種類中，頭髮的生長速度只比鬍鬚慢了點兒，屈居第二。一般情況下，一個健康成年人的頭髮，每天生長0.3~0.4 毫米，一個月約生長 1 釐米左右。
影響頭髮生長的因素很多：
①性別
生長速度也與性別有關。從整體上看，男性體毛生長速度高於女性。
②季節
一年四季，不同季節頭髮的生長速度也不同。根據研究，頭髮夏季生長快於冬季。
白天生長較夜間稍快。由於白天溫度較高，人的新陳代謝比較旺盛，導致頭髮生長速度加快。
④年齡
15～30歲的青年時期，生長最為旺盛，老年體毛生長緩慢，兩性差異消失。
促進生長方法
正確洗頭
正確的洗頭方式能防止對頭皮的損傷，促進頭部血液迴圈，利於毛髮生長。如何正確洗頭：在淋溼頭髮前先理好頭髮;避免將洗髮水直接倒在頭髮上，應先將洗髮水倒在手掌中用少許溫水稀釋後再均勻塗在頭髮上;洗髮按摩頭部的時間不少於十分鐘。
正確梳頭
促進頭皮血液迴圈，利於頭髮生長，減少脫落變白。正確梳頭方法：儘量用桃木或者角質梳；從前額頭頂梳到枕部，再由後往前，再從左到右，自右向左，如此迴圈往復。注意：早晨起床後以及睡覺前增加梳頭次數；剛洗完頭髮不要梳頭防止掉髮。