這兩句話沒關係，科技使社會進步是說的沒錯，但是社會進步並不直接導致個人資訊過載。

個人資訊過載，這個問題從兩個角度來看，一個是個人的資訊需求。另一個看看為什麼是過載,到底是過載還是消費成本高？

目前主要現象是每個人每天主動或者被動接受就的資訊量比較大。這個主要源頭是資訊生產成本的大幅度降低，導致圍繞個人的各種場景的資訊生產量大，

1,社交關係圈的狀態和存在感。

2,資訊App上的其他人和世界怎麼樣了。

3,各種奇聞異事和笑談，不斷被從歷史的沉澱中翻出來。

4,每個人為了解決各種問題和探索、發現各種自己認為對解決自己問題有用的資訊。

從個人需求角度其實看不出來有過載，資訊客觀被生產被存在於數字世界，你覺得有聯絡感情需要，就去刷刷朋友圈，你覺得需要打發時間就去資訊和奇聞軼事，你覺得要解決問題就去研究探索。一切資訊的客觀存在都是因為你的需求有沒有而變得是否有意義。1、2、3這三類是保健品，在滿足人的各種生理心理需求，不存在最大邊界，也就是不會過載。4是藥，是治病的，所以對確定性要求高，但很遺憾，這部分也因為生產門檻和利益驅使，導致紛繁蕪雜良莠不齊，甚至優質可信可靠權威的資訊因為生產成本過高，逐漸面臨劣勝優汰。

個人感受，可信可靠的有用的優質資訊，對真正有需求的人可能感覺還不夠。而沒有需求的人，比如，只看網文小說，其他一切對他來說都是冗餘。他可以視而不見，算不上過載。所以，有用沒用這麼一個主觀的東西其實是判斷夠不夠、還是過載的關鍵。

真正感覺過載的人，是本身自己資訊輸入需求就很大，而目前的資訊產生的規模、質量、重複問題等等,都導致資訊消費的成本節節攀升，你既需要判斷資訊的真假可靠性、又要區分可參考價值點，還得在一堆重複的裡邊找，甚至考證其資訊本身的權威性可信度。

尤其是各種平臺開放創作以後，大量洗稿、攢稿的規模化內容生產組織，基於利益驅動，有組織量產沒有明顯錯誤傳播度好的內容，識別其權威度和可信度本身的難度急劇提升，更是導致急需高質量輸入的人群疾呼過載。

當今社會，是一個資訊化，資料化的時代。同時也面臨者這樣一個問題，資訊過載。對崇尚流量至上、技術創富的網際網路公司而言，一直是一個不願正視的問題。就像一把利劍，有著正反兩面性。新技術在造福社會的同時，也讓人們深受碎片化社交、虛假資訊、手遊沉迷等新問題的困擾。

為何會“資訊過載”？作為一名傳統媒體人，《經濟學人》中文版主編吳晨解釋：“因為人類尚不能很好地適應智慧手機這種剛剛誕生十年的新工具。而對於商家而言，即便有利益驅動，也是花了很多年才摸索出所謂的“注意力經濟”。

那人類個體應該如何應對這一困擾呢?或者說有沒有好的一些解決方案呢？個人認為，資訊從淺加工向深加工邁進，可以有效的幫助使用者緩解資訊過載。降低流耗，提高單位時間有效資訊量。通俗點說就是過濾不必要的資訊量，節約消費時間成本，優先輸入使用者必須的、最渴望的資訊。

維基百科在這一方面做的不錯，機器加工的再好，終究達不到優質使用者編輯的生產的資訊，維基百科利用圖譜技術把大量的知識關聯，配合上高質量的詞條資訊。這就給很多使用者提供了直接有效的資訊，去除掉冗長無效的資料。

還有就是我覺得Pornhub這方面就做的不錯。播放器進度條上有播放量峰值，高峰代表這段時間的內容非常精彩，值得反覆推敲，聚精會神的品味。你可以跳過哪些索然無味的前奏和尾聲，直奔主題，效率直接提高70%！

華為手機的智慧識屏功能也是一大特色，智慧識屏功能不只是用於文字處理，而是進一步與服務連線起來，以卡片式的視窗展示資訊，接入電話呼叫、打車、導航等入口。智慧識屏功能把文字炸開之後，重建了一條服務鏈條。這樣的思維，顯然比鼓勵使用者在手機上進行大量文字處理，更深地摸透了人們的需求，同時也有效的避免資訊過載帶來的煩惱。

資訊過載的時代，被動地依靠產品技術來過濾資訊只是一方面，更重要的是人類個體使用者能夠擁有識別有效資訊能力。