你好,儘量不要用舌頭舔.有些人為了滋潤口唇,喜歡用舌頭去舔,其實這是一種不良的壞習慣,因為舔唇只能帶來短暫的溼潤,當這些唇部水分蒸發時會帶走嘴唇內部更多的水分,使你的唇陷入“幹—舔—更幹—再舔”的惡性迴圈中,結果是越舔越痛,越舔越裂.再說,唾液裡面含有澱粉酶等物質,風一吹,水分蒸發了,帶走熱量,使唇部溫度更低,澱粉酶就粘在唇上,會引起深部結締組織的收縮,唇粘膜發皺,因而乾燥得更厲害.嚴重者還會感染,腫脹,造成痛苦.防治嘴唇乾裂,主要在於多吃新鮮蔬菜,如黃豆芽,油菜,小白菜,白蘿蔔等等.應儘可能戴口罩,以保持嘴唇的溫度和溼度.還可塗些油脂,如擦臉油,香油或其它食用油,也可用蜂蜜或凍瘡膏.如覺得嘴唇乾裂,不要總用舌頭去舔,這會加速乾裂的發生.治療原則也以調整飲食為最重要.另外,可口服核黃素（維生素B2 5毫克,每日3交,連續2周,一般即可治癒.區域性可用1%龍膽紫塗擦,每日2次.用龍膽紫後,創面乾裂有不適感時,可加用金黴素眼膏或土黴素軟膏外塗於乾裂處,亦可塗少許花生油或菜油.但千萬不可用激素類軟膏（如膚輕鬆,可的松等）.區域性還可用鍋蓋上的蒸汽水外塗,一日3次,2-3天后也能見效. 1.使用護唇膏.冬季無論男女都應呵護雙唇,使自己健康地度過寒冷的冬天. 注意：護唇膏只能使嘴唇變得溼潤閃亮,但沒有太大作用,因為嘴唇沒有毛孔,無法吸收水分,而油性唇膏又無法鎖水,所以儘量少用,切忌不能依賴2.攝取維生素B族,多食新鮮蔬菜等. 3.補充水分.充足的飲水量,對於人體機能的均衡有極大的幫助. 4.少舔嘴唇.短暫的溼潤,會引起唇黏膜發皺,加劇乾裂,嚴重者還會繼發感染,腫脹. 5.隨手油脂保溼不錯.人們身邊隨處能找到的搽臉油,香油或其他食用油（蜂蜜是最好的天然“唇膏”,可以讓嘴唇變的鮮嫩而亮麗）,可以用棉籤蘸塗抹到嘴唇上,可以起到很好的保溼作用,有些時候比起潤唇膏效果更好.
你好,儘量不要用舌頭舔.有些人為了滋潤口唇,喜歡用舌頭去舔,其實這是一種不良的壞習慣,因為舔唇只能帶來短暫的溼潤,當這些唇部水分蒸發時會帶走嘴唇內部更多的水分,使你的唇陷入“幹—舔—更幹—再舔”的惡性迴圈中,結果是越舔越痛,越舔越裂.再說,唾液裡面含有澱粉酶等物質,風一吹,水分蒸發了,帶走熱量,使唇部溫度更低,澱粉酶就粘在唇上,會引起深部結締組織的收縮,唇粘膜發皺,因而乾燥得更厲害.嚴重者還會感染,腫脹,造成痛苦.防治嘴唇乾裂,主要在於多吃新鮮蔬菜,如黃豆芽,油菜,小白菜,白蘿蔔等等.應儘可能戴口罩,以保持嘴唇的溫度和溼度.還可塗些油脂,如擦臉油,香油或其它食用油,也可用蜂蜜或凍瘡膏.如覺得嘴唇乾裂,不要總用舌頭去舔,這會加速乾裂的發生.治療原則也以調整飲食為最重要.另外,可口服核黃素（維生素B2 5毫克,每日3交,連續2周,一般即可治癒.區域性可用1%龍膽紫塗擦,每日2次.用龍膽紫後,創面乾裂有不適感時,可加用金黴素眼膏或土黴素軟膏外塗於乾裂處,亦可塗少許花生油或菜油.但千萬不可用激素類軟膏（如膚輕鬆,可的松等）.區域性還可用鍋蓋上的蒸汽水外塗,一日3次,2-3天后也能見效. 1.使用護唇膏.冬季無論男女都應呵護雙唇,使自己健康地度過寒冷的冬天. 注意：護唇膏只能使嘴唇變得溼潤閃亮,但沒有太大作用,因為嘴唇沒有毛孔,無法吸收水分,而油性唇膏又無法鎖水,所以儘量少用,切忌不能依賴2.攝取維生素B族,多食新鮮蔬菜等. 3.補充水分.充足的飲水量,對於人體機能的均衡有極大的幫助. 4.少舔嘴唇.短暫的溼潤,會引起唇黏膜發皺,加劇乾裂,嚴重者還會繼發感染,腫脹. 5.隨手油脂保溼不錯.人們身邊隨處能找到的搽臉油,香油或其他食用油（蜂蜜是最好的天然“唇膏”,可以讓嘴唇變的鮮嫩而亮麗）,可以用棉籤蘸塗抹到嘴唇上,可以起到很好的保溼作用,有些時候比起潤唇膏效果更好.