足療注意事項1、按摩前準備按摩者要先提前修剪好自己的指甲，將指甲剪短，避免在足療過程中將他人的面板劃傷，用肥皂將洗淨雙手，將被按摩者的雙腳也用肥皂洗淨。喜好後將按摩乳或者凡士林油塗抹在需要按摩的身體部分，這樣能夠讓按摩的時候更加的順滑，防治擦傷按摩者和被按摩者的肌膚。2、被按摩者按摩前要放鬆心情被按摩者要先用熱水泡腳，這樣可以起到穩定情緒、放鬆心情的效果，泡腳後，被按摩者仰臥在床上，按摩者坐旁邊，膝蓋上蓋上毛巾，然後將被按摩者的腳放在膝蓋上。3、反射疼痛點腳底的穴位很多，按摩每個穴位前要先測定一下病理反射區的反射疼點。可以用尖端如圓珠筆尖端的檢查棒輕輕扎一下，如何患者覺得有扎刺那樣的疼痛感，則這個穴位是病理穴位，需要進行按摩。4、老人按摩兒童的肌膚比較薄，肉比較嫩，老人的骨質脆而且容易碎，老人的關節也比較僵硬，因此，按摩老人和兒童時不能夠太用力，可以用指腹來施力，這樣可以減輕力道，避免損傷。擴充套件資料：足療的好處：1、足底按摩防治頸椎病頸椎病又稱頸椎綜合徵，是一種骨骼的退行性病理改變。醫學專家研究發現，透過按摩頸椎在足部的反射區，可產生令人興奮的療效。力度最初較輕，漸漸增強，以稍有痛感為宜。按摩時間可自選抽空進行，最好是每天早晚各一次，每次10～30分鐘，堅持兩週以後對一般頸椎病患者即可出現意外效果。2、足底按摩可治失眠現代人精神經常處於緊張高亢狀態而使抑制機能失調，神經官能症、失眠、健忘就應運而生。臨睡前如果能靜心做一下足底按摩，注意力興奮點落在雙腳足底，而使大腦皮層得到抑制，經過一段時間的足底按摩刺激，使興奮與抑制自然轉換、迴圈正常而保持平衡。黑夜睡眠香，白天精神足，生活有規律，臟腑失調也會得到改善。食慾大增，精神充沛，工作效率提高，似有百病消散脫胎換骨的功效。每晚臨睡時盤腿打坐，足底向上，然後屏氣靜心排除雜念，用雙手大拇指時重時輕地按摩兩足底“湧泉穴”數百下（“湧泉穴”位於足底前部的凹陷處）。一段時間後睡眠改善，讓你一覺睡至大天亮足底按摩可緩解壓力。3、足底按摩防治孕婦嘔吐有些孕婦呈持續性劇烈嘔吐，甚至不能進食、全身乏力、明顯消瘦、小便少、面板黏膜乾燥、眼球凹陷等，必須及時治療，以免影響母體和胎兒發育。足部按摩療法對此症見效甚快。4、足底按摩可防癌排毒科學證明，唾液有防癌作用，而按摩足底湧泉穴，唾液會源源不斷湧出，病者一小口一小口慢慢嚥下，對身體大有益處。另外，足底按摩結束後飲一杯冷開水以排毒。按醫理：足療促進血液迴圈，飲水後既補充水分，又增強廢料毒素的排洩，腎臟功能得以改善，新陳代謝正常，人就顯得輕快而正常。5、足底按摩可美容足底按摩可以最大限度的排出你身體裡的毒素，讓你的臉重新綻放出耀人的光彩。只要你掌握一點足底按摩的知識，堅持幾周，你會驚奇的發現你的臉白淨而光滑。對於臉上長青春痘的女性來說，足底按摩還可以消除青春痘。參考資料來源：

人民網-中醫足療竟有5個驚人好處 中醫足療注意事項