中年人（40—60歲） 常在村的中年人一般的娛樂文化方式有看電視、聊天、玩牌，這也是其最主要的娛樂方式。空閒時一般男性中年人會分散到幾個比較集中的地方打麻將， 90%都是賭博性質的。女性中年人的娛樂方式主要有聊天、看電視、逛街、玩牌和仍在勞動的女性老年人相似。而看電視也只是在晚上及農閒時，偶爾去縣城，不過大部分時候是陪子女去買衣服、食品等。而有少數女性中年人會經常打麻將。

中老年人娛樂場所有哪些 中老年人隨著年齡的增長和生理條件的變化,產生了不同於其他人口群體特殊的物質需求和精神需求。人到老年,各方面都發生了很多的變化。主要是他們中的大多數人退出了社會經濟活動的領域,歡度晚年成為退休後的主要生活內容,大多數老年人的活動場所主要是在家庭和社群裡,他們的閒暇時間增多了,由於健康的原因,他們更加註意自己的健康、保健、長壽問題。

1、音樂廳

一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲,會拂去你心中的不快,使你樂而忘憂,此時,體內的神經體液系統處於最佳狀態,從而達到調和內外、協調氣血通行的效果。一曲威武雄壯、高昂激越的樂曲,可使人熱血沸騰、激情滿懷,產生積極向上的力量。老年人應該選擇那些健康、高雅、曲調優美、節奏輕快舒緩的音樂,達到消乏、怡情、養性的目的。

2、書畫活動室

人把練書法、繪畫比作“不練氣功的氣功鍛鍊”。首先,書法講究意念,練習時必須平心靜氣、全神貫注、排除雜念,這與氣功的呼吸鍛鍊和意守有異曲同工之妙，其次,書法、繪畫都講究姿勢,要求頭端正、肩平齊、胸張背直、提肘懸腕,將全身的力量集中在上肢,這與氣功修練的姿勢極為接近。

3、河畔釣魚

適合垂釣的地方多在郊外,經常到郊外去走走,本身就是一種鍛鍊;其次,水邊河畔,空氣異常清新,負離子含量高,讓人感到悠然自得,心曠神怡,有利於人體的新陳代謝,能起到鎮靜、降壓、減輕疲勞的作用。垂釣可達到內無思慮之患,外無體疲之憂的最佳養生境界。

4、庭院養花

養花不僅可以供人欣賞、美化環境、令人賞心悅目,而且花的香氣還能起到滅菌、淨化空氣的作用。同時,鮮花釋放的芳香,透過人的嗅覺神經傳入大腦後,令人氣順意暢、血脈調和、怡然自得,產生快樂感覺。

5、廣場跳舞

實驗研究表明,即使交誼舞中的慢步舞,其能量消耗也為人處於安靜狀態下的3-4 倍。其次,跳舞時,舞蹈者要與音樂協調,必須全神貫注,集中於音樂、舞步中,加之輕鬆愉快的音樂伴奏和迷人燈光的襯托,既是一種美的享受,更能讓人陶醉其中。

6、短途旅遊

老人可以利用閒暇時間出去旅遊,多活動活動筋骨,對身體健康有一定的好處,但是一定要注意防曬,體質差的老年朋友最好選擇傍晚太陽落山的時候出去走走,呼吸一下新鮮空氣。旅遊可以使人飽覽大自然的奇異風光和歷史、文化、習俗等人文景觀,讓人獲得精神上的享受;同時,置身在自然風景中,呼吸一下清新的空氣,讓身心一次短暫的流浪,更能讓人獲得放鬆。

中老年人的心理和精神需求 重視和理解中老年人的心理智特點,解決老年人的正常心理需求,對穩定老年人的情緒變化、健康長壽有很重要的意義。中老年人常見的心理精神需求有:

1、健康需求

這是老年人普遍存在的一種心理狀態。人到老年,常有恐老、怕病、懼死的心理。

2、工作需求

退休的老年人大多尚有工作能力,驟然間離開工作崗位肯定會產生許多想法,希望再次從事工作,體現自身價值。

3、依存需求

人到老年,精力、體力、腦力都有所下降,有的生活不能完全自理,希望得到關心照顧。子女的孝順,將會使他們感到老有所依。

4、和睦需求

老年人都希望自己有個和睦的家庭環境,不管家庭經濟條件如何,只要全家和睦,鄰居關係融洽,互敬互愛,互相幫助,老年人就會感到溫暖和幸福。

5、尊敬需求

老年人離開工作崗位可能會情緒緒低落,如果得不到尊重,就會產生悲觀情緒,甚至不願出門,長期下去,則會引起抑鬱和低沉,為疾病埋下禍根。

6、人際交往的需求

由於老年人大多賦閒在家,離開了熟悉的工作群體,或因行動不便,交往圈子明顯縮小,倍感無聊和失落。他們渴求走出去,與老朋友交流,又希望在各種活動中結交新朋友,形成新的人際交往的圈子。