雖然現在提倡節約，但是這種強迫自己去幹自己不想幹的事情，這個是不好的，第一，吃太撐，對身體有害，第二，做自己不想做的事情，會影響自己的心情，第三，在現實社會中，浪費是避免不了的事情，所以不要有啥精神負擔，吃不下就不吃唄！

勤儉節約光榮，浪費糧食可恥。

以前年輕不懂得這方面的道理，隨著年紀的增大覺得自己越來越理性，經常在外面吃飯都會把沒有弄髒剩下的菜打包，這樣才不會浪費糧食，這是一種美德，不是面子不面子的事，想想以前條件不好的時候就會覺得這樣做是多麼的正確。把剩下的東西吃完成為一種負擔，還有必要繼續這種行為嗎？回答這個問題還是要取決我們本人，出去外面吃飯要理性消費，不要過於鋪張浪費，沒有那麼多人吃飯就不要點那麼菜，這樣就不會剩下很多飯菜，就不會成為一種負擔。在家煮飯也是一樣多少人吃飯煮多少，多了吃不完浪費，而且過餐的食物不新鮮對健康沒有好處，所以還是人性化一點為好。吃不完剩下的飯菜我覺得沒有必要繼續吃，吃太多消化不良對身體不好，而且我覺得這樣做法太過於勉強了，沒有吃飽的人自然會吃飽為止，吃飽了就算了，最多以後在自己參與的飯局儘量叫朋友點菜的時候不要點太多夠吃就行，以免吃不完浪費。

不要繼續吃了

既然成為負責，那還為啥要吃那？

我分析一下你這句話的意思哈，可能有二種意思，不知道是那種：

一種礙於面子：有可能和女朋友出去吃飯，為了面子你點的菜多，肯定吃不了，快吃完的時候，一看桌子上還這麼多菜，要是吃吧，已經吃飽了，要是不吃吧，怕女朋友說你浪費，不會過日子，所以，就哪怕再撐得上也把剩餘的菜吃完。最後成為負責了。

另一種是領導的壓力：你已經吃完飯了，領導喊你去應酬，你說去哪還是不去，去吧，已經吃飽了，不去吧，領導安排了怕領導生氣，所以就去了，既然來了，就要吃喝，不吃領導還以為你有情緒，所以，硬著牙硬吃，沒辦法啊

胃裡都已滿了，如果繼續吃的話，引起胃的不適，胃脹，時間長了引起胃病，所以適量飲食對身體有好處，不要過度飲食。

我是不會繼續吃了，如果是高營養對我自身有益的食物或者是我心愛之人特地為我做的，我想還會繼續撐著吃。但是如果這個食物對我毫無意義，也沒有任何加成。哪怕再好吃，我也不願意繼續吃了。下圖一西北名菜坎鍋羊排和圖二是臊子面，都是我喜歡的口味。不過，我飽了之後，寧願浪費。

當然不能繼續吃，不能把勤儉節約綁架到身上無條件的執行。

生活中我們總有一些浪費，這些有時候不可以避免的，浪費的東西其實都是我們辛辛苦苦獲得的，也許少一些浪費的話，我們可以把它們變成更多我們需要的，是一件很好的事情，浪費的東西在生產者的眼中也是由他們辛苦換來的，除了物質上的浪費以外，還飽含了生產者的辛苦，儘量減少浪費是我們的優良傳統，有些浪費的物品可以再利用，比如舊衣物可以捐贈，就得書籍可以捐贈再利用，可是有些東西卻不能再利用，而且要花費大量的精力來處理，比如剩飯剩菜，只能最終由垃圾場來處理，還需要一部分處理費用，這就造成了更大的浪費。儘量減少浪費不但是美德，而且也減少了社會負擔。

餐館吃飯儘量少點，不夠了再點都可以，一次性點多了吃不完，就浪費掉了，雖然有一部分可以打包回家，剩下的多數都丟掉了，浪費了可惜了，有些人愛面子，喜歡多點餐，讓朋友看得起，這無可厚非，只是多點了餐就可以讓朋友看的起了？就有面子了？那個面子是什麼，不就是吃的舒服吃的合適就行了？

有些人誤會了減少浪費的含義，要就不浪費就是吃完，為了不浪費，堅決吃下去，寧肯把自己的肚子吃壞也要吃完，這是一種機械的理解不浪費的觀念，不浪費是指在合情合理範圍內，不要將吃剩的食物丟掉，把自己肚子吃壞也要吃完的方式不可取，如是不行打包帶走，實在不行只有丟掉，不要曲解了節約不浪費的理念。

“誰知盤中餐粒粒皆辛苦”，每一種商品都一樣，都飽含了勞動者的精力，浪費了可惜，減少浪費合理點餐，不贊同為了不浪費堅持吃完的說法。