迷茫，是不知道去哪裡。

焦慮，是不知道怎麼去。

如何自救，陽明先生說：萬化根源只在心。是心出了問題。

我曾經和現在也都迷茫和焦慮。這是很正常的。

陽明先生從年輕到壯年，也一直不知道路在哪。他到處尋找，處處碰壁，就是找不到方向。

他沉迷於文學，吟詩作文。他學習軍事，策馬邊陲。他陷入佛教道教，訪名山古寺，一心想成佛昇仙。他又遍讀儒家經典，深研朱熹理學，一度照做，對著竹子格物，七天七夜至於吐血，烙下一身病根，依然找不到答案。

直到被貶到貴州龍場，終於悟到：原來所有的答案早就在自己的心裡。

真是踏破鐵鞋無覓處，得來全不費工夫。

陽明先生的故事心學給了我啟示，當我陷入迷茫和焦慮時，一般做三件事：

承認這是一件正常的事，就跟出門遇見紅綠燈一樣，連聖人都難免，何況我們？

這樣一來，就不急了。人只要靜下來，智慧自然會湧現。

問自己，到底困擾我的是什麼具體的問題，我到底想要什麼？

是我真想要，還是被別人影響了？

我為什麼不敢去追求？

陽明心學重實踐，看看陽明先生的上下求索的故事就知道，因此回到心，還得再從心出發，回到實踐中，從具體的學科、知識中尋找方法和路徑。現在知識經濟平臺那麼多，總有自己需要的。

做到這三步，就可以從迷茫和焦慮中自救。

當自己發現比別人差一大截時實在是著急，時間一去不復返。你努力人家也不閒著，怎麼辦呢？只有處處留意，仔細觀察自己的和最理想的之間究竟差別在什麼地方？……取長補短，爭取在不久的將來和他們一樣或超過之。

焦慮怎麼辦呢？當遇到棘手的事時，估計人人心中都發怵，與其這樣不如迎難而上，準備了最壞的打算，索性豁出去——破釜沉舟，背水一戰也許有轉機，也許會迎來黎明之光。