首先恭喜題主，

為什麼說恭喜因為好多人明明知道自己的想法本身就是負能量卻不承認還認為整個社會都在針對他，題主能認識自己的不足並且能大膽的承認，首先來說題主也是不希望自己是一個負能量的人。改變都是從質疑開始的，我們怎樣讓自己拜託負能量那，首先我們應該清楚的知道什麼是負能量，可以舉個例子給大家做個考量。

負能量”使人消極、狹隘、偏激，加重一些人的消極或仇恨心理，進而引發社會矛盾，

正能量故事“菩薩”

有一個人遇到了難事，便去寺廟裡求觀音。走進廟裡，才發現觀音的像前也有一個人在拜，那個人長得和觀音一模一樣，絲毫不差。

這人問：“你是觀音嗎？”

那人答道：“我正是觀音。”

這人又問：“那你為何還拜自己？”

觀音笑道：“我也遇到了難事，但我知道，求人不如求己。”

感悟：人生風雨，迷途困境，何處避雨，何時得渡，要想真正解脫，只有靠自己。

我感覺題主只是暫時的迷茫，隨著現代社會的發展，現在年輕人的壓力很大，但是壓力大而我們當前又無能為力，唯一能做的就是慢慢來不能急於求功，打比方現在很多年輕人有房貸天天就想明天就把房貸還掉，但是現實就是沒有能力當前還掉就給自己很大的心裡壓力，照成自己更加焦慮，因為給自己的要求過於大，但是自己能力又達不到，這種情況下我的建議就是慢慢來，不能著急什麼事情都要看兩方面，雖然你在還房貸，車貸，但是這些東西你都是擁有的，房子，車子，你都有你還不想努力可能嗎？

好多人說外華人生活水平高，不要給自己找藉口了，外華人不工作也是不行的，也是沒有車子，房子的，你需要做的就是努力掙錢，不要找一些沒用的理由讓自己變得，埋怨，偏激，多看看正能量的文章，可以給自己買本書，讓自己精神世界有個解脫，不要天天看哪些傷感的電視劇，世界本身是美好的，你要去發掘世界的美好。

希望題主能做一個正能量的人，因為世界需要你，需要正能量的你，為世界注入新的活力。

意識到這個問題，說明自己有改變的想法和期待。

話說和什麼樣的人在一起就會變成什麼樣的人。

這個也與個人性格和環境有關。

以前自己工作的地方，年齡結構差異大，工作溝通起來很吃力，漸漸地對任何事情都想的很負面，時間長了就非常消極，幹啥都提不起興趣，加上自己性格內向，遇事悶在心裡，焦慮很嚴重。

一開口說話，就是抱怨消極之類的，整個人都不好了。

有一段時間，同學朋友見到我都說看上去不像個二十六七的人。

曾經懷疑自己得了抑鬱症。

其實每個人本性都是Sunny的，可能在遇到挫折或者被打擊後，逐漸對自己失去信心。

自己的能力不被認可，付出得不到迴應等等，都會讓人越來越消沉，像是行走的負能量。

這種情況是可以改善的。

1、多和朋友家人交流，表達自己的想法和觀點，樹立自信。

2、離開自己不喜歡的環境和人。

3、出去旅遊，或者換個工作環境，認識新的朋友，接觸不同的事物。

4、培養興趣愛好，轉移注意力。

這些方法都可以嘗試，讓自己先開心起來，才能影響到別人，情緒也是會傳染的。

不要太自責了，人無完人，人人都有做不到的地方，知道了就好要和哪些認為有高境界的人，和認為思想上進的人接觸你會得到好的啟發。

人要有上進心才能使自己各方面有所提高和進步，讓人刮目相看。