1/ 正常情況下，為什麼會掉頭髮?

頭髮是從頭皮內的毛囊里長出來的，毛囊並不是無休止的一直長出頭髮，它也是需要休息的，所以在經過大約2到6年的生長週期後，便會進入長約四周的脫落期，脫落期後是長達4到6年的休止期，脫落期頭髮逐漸萎縮脫落，休止期毛囊休眠，不再長出頭髮。

2/ 什麼是脫髮?

雖然脫髮初期的症狀也是掉髮，但是脫髮掉髮和自然的掉髮是有著本質區別的。

脫髮是指毛囊受到外界干擾，失去生命力後停止長出頭髮，原本長出的頭髮也因為毛囊萎縮而鬆動脫落，所以才會出現掉髮。但是因為脫髮時毛囊萎縮的數量遠遠多於休止期的頭髮，所以掉髮的數量遠遠多於正常掉髮的數量。

3/ 如何治療脫髮?

看脫髮型別

脫髮型別太多，我們用最簡單的方法，把脫髮分為遺傳性脫髮和非遺傳性脫髮，其中遺傳性脫髮是難以治癒的，而非遺傳性脫髮在正確的治療手段下可以治好。

看脫髮嚴重程度

大家都有所瞭解的一點是，當脫髮在初期、末期時，都是可以採用一定的方法解決問題的，或是藥物治療、或是手術治療。但是當處於脫髮末期，也就是有明顯脫髮區域、毛囊已經閉合壞死，這個時候就不能再長出新發了。

對於脫髮治療，難就難在堅持，畢竟頭髮的生長是需要時間的，頭髮也有自己的生長週期，所以在治療期間，不要急於求成，要堅持，堅持下去，濃密秀髮就會重新長出來。

1.雄激素性脫髮

為常染色體顯性遺傳,其遺傳特徵需在雄激素作用下才表現出來。

2.神經性脫髮

精神壓力過大時常常出現脫髮增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭髮直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭髮生改變和營養不良，從而導致毛髮生長功能抑制，毛髮進入休止期而出現脫髮。

3.內分泌脫髮

毛髮生長受多種內分泌激素的影響，所以當發生內分泌異常時多引起脫髮疾病，如產後、更年期脫髮。

4.營養性脫髮

毛髮是身體狀況的外在表現，機體營養不良和新陳代謝異常可引起髮質和髮色的改變，嚴重營養不良甚至導致瀰漫性脫髮。

5.物理性脫髮

常見的引起脫髮的物理性因素包括機械性刺激和接觸放射性物質。

6.化學性脫髮

化學因素可以導致毛髮顏色改變甚至脫髮。

7.感染性脫髮

各種病原體的感染是毛髮疾病中一類重要因素，主要包括細菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。

8.症狀性脫髮

某些系統性或區域性疾病都可伴發脫發。

9.先天性脫髮

發育缺陷所引起的頭髮完全缺失或稀疏，患者常見頭髮稀疏細小，或出生時頭髮正常，不久就脫落不再生，可分為孤立缺陷和其他畸形。

10.季節性脫髮

一般夏季容易脫髮，因為夏天溫度高毛孔擴張導致脫髮，秋冬之際不易脫髮，因為這時期溫度下降毛孔閉合。

現代人的生活越來越忙碌、壓力、使頭髮容易斷裂，頭髮提前老化。脫髮呈現年輕化趨勢。有研究報道60%的男性脫髮者在25歲之前出現脫髮現象，30歲脫髮比例高83.9%；50歲以上男性發生禿頭的機率超過50%，男性中約有84.8%為雄激素性脫髮。女性頭髮稀疏的逐漸增多脫髮愈演愈烈，脫髮問題現已成為世界問題，預防和治療脫髮也已成為全世界難題。解決脫髮問題並不是一朝一夕的事情，關鍵是對症下藥才能事半功倍。

一、脫髮的評判標準

頭髮是一種從頭皮生長出來的纖維組織，髮根在頭皮下面被毛囊所保護。每個毛囊生一根頭髮，毛囊最底部的凹陷為毛乳頭，毛乳頭與結締組織鞘，為生長頭中的頭髮與提供營養與氧氣。如果毛乳頭被破壞或退化，頭髮就停止生長並逐漸脫落。正常的頭髮生長並不是連續不停的，而是有周期性的，頭髮從毛囊長出到脫落，大致分為三個階段，生長期（2-6年）、退行期（2-3周）和休止期（2-3月），每根頭髮都有自己獨有的週期，即使相鄰的頭髮的毛週期也各不相同，因此雖然每天脫落50根頭髮，由於是分散脫落故外觀看也沒有明顯變化。

正常人日脫髮量是50根以下，50到100根是脫髮先兆，而大於100根就是脫髮了。所以日脫髮量50根以下的小夥伴們就不用太擔心，是正常現象；而大於100 根脫髮的小夥伴們，確實得開始重視自己的頭髮了。

二、脫髮的型別

脫髮的原因最常見的是遺傳雄激素源性脫髮其次與內分泌、某些疾病、精神心理因素有關。不同的人脫髮可以分為不同型別：

1、遺傳性脫髮。這是最常見並且多見的一種脫髮型別。三代有脫髮史，往往兒子患脫髮的可能性很大，男性呈顯性遺傳，這也是男性脫髮者多與女性的原因。患者經常感覺頭皮出油，頭髮粘結，這樣也導致頭頂部和前額部容易出現脫髮，頭髮稀疏，視覺上不美觀。

治療：藥物治療、植髮、兩者聯合治療。

2、病理性脫髮。處於化療、放療、長期服用藥物造成的副作用。

3、毛囊處於休克狀態會出現的脫髮型別。這種型別的脫髮幾乎都是由於病毒，細菌等的入侵對毛母細胞造成的損傷，或是物理性脫髮。這種型別脫髮大多是由於環境中的空氣汙染較為嚴重，自身毛囊也比較脆弱，由此造成堵塞導致脫髮。

4、營養性脫髮。這種型別脫髮多是因為自體消化吸收技能有異，容易出現營養不良的情況。

5、肥胖型脫髮。患者攝入過多脂肪，平時又缺少運動，大量脂肪在體內堆積得不到及時排出，新陳代謝迴圈少，廢物就會堵塞毛囊，造成了這種型別的脫髮。

6、遺傳性脫髮。這大概是最為無奈的一種脫髮型別了。家庭史脫髮的原因導致這種型別的脫髮，通常男性表現為顯性，女性表現為隱形。

三、脫髮的治療

1、針對脂溢性脫髮的治療，在生活習慣上，患者要學會減壓，放鬆心情，保持健康的生活狀態，在飲食上，忌辛辣的食物和油脂過度的食物。多管齊下，才能使這種型別的脫髮得到有效緩解。

2、針對病理性脫髮和物理性脫髮的治療，大多數使由於第三方因素引起，平時要注意毛囊的清潔，儘量避免去到環境汙染嚴重的地方。

3、針對營養性脫髮的治療，要注重飲食結構的平衡和健康，多吃蔬菜水果，調節自身的消化和吸收系統，補充營養。

4、針對肥胖型脫髮的治療，平時要多運動和鍛鍊，注重飲食結構調整，少吃肥膩的食物。

5、針對遺傳性脫髮的治療，目前最為有效的方法應該是植髮了。進行頭部毛囊結構的調整和再分配，使整個頭部毛髮達到平衡狀態，拜託脫髮困擾。

6、除了以上的針對性的治療方法，還可以嘗試一下民間的偏方治療，比如用用牛角梳或羊角梳梳頭按摩頭皮。

頭髮掉的厲害的原因有哪些？脫髮是生活中常見的事情。每個人每天都會失去較多或較少的頭髮。頭髮失去很多的朋友往往會非常沮喪，但大多數人只知道他們正在掉髮。而不知道頭髮為什麼會脫落。

有一種“恐慌”，叫：女孩子的“脫髮恐慌”梳頭的時候，看著梳齒上盤繞的髮絲，慌。洗澡的時候，看著浴室地板上散落的髮絲，慌。

不知為何，就是感覺頭髮彷彿越來越少，掉髮彷彿越來越多。連隨手撩一下頭髮，都可能會因為抓下來那幾縷髮絲而一陣心慌。

然後有一天，你開始對著鏡子懷疑：咦？是我想多了嗎？腦門怎麼變大了？髮際線怎麼後移了？頭頂怎麼彷彿能看見頭皮了？

再湊近點看看？哇！怎麼肥似！頭髮怎麼這麼少！我以前頭髮有這麼少嗎？我不會是真的要禿了吧！

講真，現在有“脫髮恐慌”的女孩子，越來越多，包括我本人。我天生頭髮就細軟稀疏，外加高強度腦力勞動，妥妥的“脫髮高危人群”。

雖說有些“脫髮恐慌”呢，在醫生眼裡，僅僅是“恐慌而已”，並不一定是真的有很明確或很嚴重的脫髮問題。但是，光是這種恐慌，就令人焦慮到頭禿。頭髮可能只減少了5%，但這個心情，可以說是跌落了100%啊！女孩子，為什麼會脫髮？這真是一個，複雜到令人頭禿、悲傷到使人流淚的話題。

像男性脫髮，其實相對來說很簡單，95%的男性脫髮，都可以歸類到雄激素性脫髮這個類別。

然而，女性脫髮的原因，想用一句兩句話就說清楚？那是不可能的。所以，咱們還是首先來了解一下，頭髮的生長週期的三個階段：生長期、退行期、休止期。

之後進入退行期，毛囊的活動終止，頭髮停止生長；最後進入休止期，也就是頭髮休眠的時期，頭髮會在這個時期脫落。這三個階段，迴圈往復。

男性脫髮

在男性脫髮中最常見的雄激素性脫髮，指的是睪酮在II型5-alpha還原酶的幫助下，轉化成DHT，如果毛囊對DHT很敏感（基因決定的），毛囊就會萎縮，不能製造有用的頭髮。（一般伴隨有頭皮出油過多，馬拉色菌感染等問題。）

女性脫髮

這個女性脫髮啊，說起來就要複雜太多了。

1、可能是雄激素性脫髮，或頭皮菌群失衡（馬拉色菌感染）的原因。

2、可能是自帶脫髮基因（這種很少很少）。

3、也可能是懷孕、突發重病、服用某些藥物、精神壓力、過度節食，等等，造成的休止期脫髮。

4、還有一些“外力”因素，比如沒事兒自己扯頭髮玩兒，再比如燙染過度、頭皮護理不當，都可能會造成脫髮。

5、有些女孩子，不是雄脫，沒有脫髮基因，沒得重病，也沒有懷孕等特殊情況，但，就是會有一種，頭髮越來越少，掉髮越來越多的感覺。這種，阿龜統稱為：“對自己不夠好”型脫髮。

熬夜、壓力、精神緊張、飲食不完善、還有各種環境汙染、紫外線照射、空氣汙染、頭皮護理不當等等，都會導致慢性炎症、免疫失衡、加重氧化應激，這些都經研究表明和脫髮有關。

進一步的說，這些問題本質上會導致頭皮的微生物群落失衡（馬拉色菌感染），讓頭皮失去健康的屏障功能，並且會讓頭皮出油變多、變的敏感和抵抗力更差，進而進一步加重頭皮的炎症問題、免疫失衡問題、抗氧化力不足的問題，導頭髮新生變緩、掉髮量增大。

因此，想要保住一頭秀髮，首先必須要對自己好一點、再好一點：好好睡覺、合理膳食、多做運動、並且保持一個良好心態。這樣才能讓自己的炎症水平正常、免疫系統平衡、自身抗氧化力充足。其次，一定要注重日常的。

藥物導致脫髮

有些處方藥可能會導致一些人脫髮，癌症的治療可以阻止頭髮在治療過程中生長和脫落，在藥物停藥後或治療結束後，頭髮可能會再次長出來。如果在服藥初期出現突發性脫髮，應及時諮詢醫生，並對治療方案進行適當調整。

遺傳原因

遺傳也是頭髮的一個重要原因。如果你看周圍的例子，有脫髮的人也會在家庭中脫髮。雖然這並不意味著只要家庭脫髮，年輕一代肯定會脫髮，但如果家庭中有脫髮，他們自己脫髮的可能性就會更大。遺傳因素是不可避免的，只能被接受。

精神壓力大

許多男人可能面臨著一個他們年老和年輕的處境。他們必須養家餬口，擔心自己的事業。因此，他們承受著相當大的心理壓力。一旦受到精神壓力的壓力，一種疾病很容易誘發，包括當然是精神上的脫髮。所以儘量調整自己的時間，把工作休閒結合起來。經常外出以放鬆心態，改善睡眠質量也有助於改善脫髮。儘量調整時間，把工作和休閒結合起來

生活不規律

不規則的生活是指長期的飲酒和吸菸，加上熬夜等，這些壞習慣會很容易導致脫髮。部分原因是飲食過量、每日外賣、從不運動等。

當第一批九零後開始禿了，當網路上開始湧現大批禿頭段子，當脫髮已經取代猝死，成為當代青年最為擔憂的事情。

當脫髮者從偷偷摸摸吃中藥，變成了坦坦蕩蕩晒霸王防脫訂單的時候，脫髮儼然成為當代中國第一顯學。

作為最潮最酷的流行青年，勢必要走進當代脫髮大潮的滾滾紅塵之中，那你有必要仔細讀一讀這篇《快速脫髮指南》。

脫髮入門篇——熬夜修仙式

熬夜修仙可謂最容易做到的部分，手機連線電源，有很多款適合脫髮的APP可供選擇。

不知不覺熬夜時候，體內中的5α還原酶將睪酮轉化為二氫睪酮（DHT），DHT攻擊毛囊，毛囊萎縮，頭髮脫落。

如此維持數月，你就算加入了脫髮大軍，但這還遠遠不夠。

脫髮進階篇——deadline拖延式

考試前一天晚上開始複習，deadline之前才工作，都會引發精神極度緊張。

人在精神壓力過大時，中樞神經機能紊亂，毛囊毛乳頭改變，毛髮生長受抑制。此時，脫髮現象會從兩額角、前額和頭頂中間開始，繼而瀰漫至整個頭頂。

由此也可以推匯出一個很重要的公式：工作學習使我脫髮，脫髮使我快樂，所以工作學習使我快樂。

脫髮高階篇——基因改造式

科學家通過檢測基因，確認有超過250個基因位點與脫髮相關，如果你不是祖傳的脫二代，那麼基因改造是個不錯的選擇。

另外，據研究獅子座是最容易脫髮的星座。

我諮詢了很多星座寫手，才問到如何去民政局修改生日資訊。

脫單的時候你趕不上趟，現在脫髮，你可以快人一步，更快一步。

我們的目標是，讓天下沒有難脫的發……

參考文獻：

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[2] 果殼網

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[4] 《Genetic prediction of male pattern baldness》

脫髮的原因有很多，最常見的原因有遺傳、壓力焦慮情緒、不良的生活習慣和飲食習慣、不當的洗護方式、病理性脫髮等。如果頭髮還在不斷地掉落且越來越多，要引起重視，儘早去正規的專科醫院進行檢查和治療。

這些關於脫髮的誤區，正確對待，靈活處理，不要掉入“常識”的怪圈。

誤區一 脫髮是腎虛

不少脫髮男性患者以為脫髮就是腎虛，他們通常發現脫髮嚴重的時候就會拼命花錢買一些補腎的藥。

腎虛引起脫髮，是中醫的一種辯證說法，但是脫髮並不完全等於腎虛，一味吃補品並沒有顯著的作用。

一定要經過醫生的診斷和分辨，確定了病因之後再對症下藥才是明智的選擇。

誤區二 自己買藥自己治

有些人為了圖方便，或者隨意聽信了一些廣告，對世面上的各種各樣的口服藥、外塗藥辨不清療效，聽人介紹就亂買。

有些藥並不能起到治療的作用，結果拖延了治療的最佳時機，結果加重了脫髮的情況。

專家認為目前還沒有能完全治癒脫髮的藥物，但是如果能夠及時治療，能夠令脫髮的嚴重程度大大減輕。

誤區三 減少或增加洗髮次數

脫髮是洗頭髮引起的，不少脫髮患者都是這麼認為的。有的人因為頭髮油脂太多而增加洗頭髮的次數，醫生認為，一般冬天3到4天洗一次頭髮，夏天2到3天洗頭一次是正常的洗頭頻率，太頻繁洗頭會增加對毛囊的刺激，而隔太久才洗頭會容易滋生糠秕孢子菌，加重脫髮。

誤區四 塗抹大蒜、姜、酒等。

塗抹姜、大蒜、酒等能讓脫髮的部位再生頭髮的說法很流行。其實過度塗抹刺激性的東西，反而會使頭皮損傷，引發頭髮的炎症，也會加重脫髮程度。

有些偏方對部分人是有一定的效果，但是使用的時候一定要先知道自己脫髮的具體情況是什麼，然後認真分析原因，選擇適合自己的方式，不要病急亂投醫。

誤區五 戴帽子遮掩

脫髮的人都認為脫髮會讓自身形象大打折扣，因此有些人為了遮醜，經常戴著帽子，經常帽子扣頭，頭皮血管會由於帽子的壓迫而影響血液迴圈，如果在高溫季節，頭皮和毛囊悶在帽子裡反而會由於空氣不流通而加速脫髮。

脫髮，困擾著許多人的生活，現在市面上也有許多針對脫髮的產品，大家都想通過最“簡單”的方式解決這些問題——自己用產品解決問題。但是這些所謂“簡單”的方法有時候往往會讓脫髮問題更加嚴重，解決起來會更加麻煩。

及時發現自己為什麼脫髮，脫髮的情況究竟到哪種程度了。不嚴重的話，可以選擇一些適合自己的方式預防、治療。如果情況比較嚴重，應該尋求醫生的幫助，早點解決這些問題。

對自己負責，是現代人應該具備的一種新技能，不要盲目相信一些傳說中的治療方法，尋求科學的方法。

近年，脫髮正在出現“低齡化”和“年輕化”的趨勢，最小的17歲就開始脫髮，很多男士25歲就已經禿頂!到底是什麼讓脫髮如此肆無忌憚地摧殘著我們，破壞著我們的生活?又是誰在不知不覺間偷走了我們的頭髮?

脂溢性脫髮的根本原因在於家族遺傳，發病患者的頭髮中雙氫睪酮的含量很高，高水平的雙氫睪酮會造成部分毛囊不斷變異、萎縮和壞死，進而導致頭髮生長週期縮短，形成脫髮。

還有些女孩子痴迷於減肥，過度節食，也能直接誘發脫髮。再比如有些人比較挑食，不吃蔬菜和水果，也會影響頭髮健康。

此外，孕期、產後、青春期、更年期、經期等特殊時期，人體因為激素水平改變，頭髮也會出現不同變化。此外，不正確洗護、過度染燙、吸菸飲酒等也是脫髮的重要原因。

方法/步驟5:

應該戒掉菸酒，養成良好的生活習慣。因為抽菸會刺激頭部的面板，使血管收縮，影響頭皮的血液迴圈，從而影響頭髮的生長髮育。喝酒會使血液裡的酒精含量升高，刺激頭皮引起脫髮。