體育鍛煉和勞動都會讓人流汗、耗費體力，表面看起來很相似，但實際上卻有本質的不同。

1、體育和勞動最主要的區別是，體育鍛煉都是抵抗地球引力、使人的重心向上的運動（比如跑、跳等等），而勞動則是沿著地球引力方向、使人的重心越來越靠下的運動（比如種地、除草等等）。

2、體育鍛煉使人的重心上移、步伐越來越輕盈，勞動使人的重心下移、步伐越來越沉重。

3、體育鍛煉使人舒展，勞動使人蜷縮。體育鍛煉的越多，胸脯和屁股就越遠離地球；勞動的越多，胸脯和屁股就越接近地面。

4、如果仔細觀察你會發現：女孩變成少女的特徵是她的腳步從跳躍變成了矜持和輕盈，少女變成少婦的特徵是她的腳步從輕盈變成了穩重，而少婦變成徐娘的特徵是她的腳步從穩重變成了沉重。因此，體育鍛煉能減緩人們衰老的腳步、使人留住青春，而勞動則會加速人們的衰老。

5、體育鍛煉是吃飽飯人的運動，勞動是吃不飽飯人的運動。

6、體育追求的是速度、高度，勞動追求的是數量。

7、體育鍛煉時要穿最貴的行套，勞動時要穿最便宜的衣服。

8、運動員需要的是教練，勞動者需要的是師傅。

9、體育鍛煉花小錢、體育明星掙大錢，而勞動者永遠掙小錢。

10、體育明星拍廣告騙錢，勞動者看廣告被騙。

11、最重要的一點，體育明星可以當全國勞動模範（比如姚明），而勞動模範永遠當不了體育明星