那可能是胃動力不足，食物異常發酵導致胃內壓增高所致，清淡飲食，戒菸限酒，吃點促胃動力藥看看症狀是否緩解，比如嗎丁啉，胃復安。如若症狀沒緩解，建議去醫院門診掛號諮詢。

不痛不酸，胃不一定沒有問題，單是一個胃脹，就充分說明，你的胃不健康。退一步來講，就算是慢性胃炎，很多患者也無明顯症狀。部分人會表現為中上腹不適、飽脹、鈍痛、燒灼痛等，也可呈食慾不振、噯氣、泛酸、噁心等消化不良症狀。所以說，都有胃脹了，胃肯定是出了問題。這時候該怎麼辦？兩個檢查先做了再說:胃鏡＋C13呼氣試驗。請不要認為這是過度檢查，很多早期胃癌，都是常規胃鏡檢查才及時發現的！

如果確診為慢性胃炎，合併幽門螺桿菌感染的話，請規範行四聯療法根治幽門螺桿菌，四聯療法成功率最高的人群，就是剛確診、沒經過特殊治療的患者。

如果沒有幽門螺桿菌感染，就是個普通慢性胃炎，請注意以下幾點:1.可以短期應用胃動力藥。2.日常飲食，少吃產氣較多的食物，如豆類。3.可以配合中醫中藥治療，祖國醫學最擅長功能性疾病，尤其是脾胃病（消化系統疾病）。

胃部疾病有輕時症狀不明顯，總是感覺胃部出現腹脹不適，食慾不振，進食一點食物就感覺有飽脹感，其實胃部不痛不反酸並不代表胃部沒有病變，其實有些胃部疾病症狀比較輕，而腹脹這種症狀則主要是萎縮性胃炎及消化不良的典型表現。萎縮性胃炎是胃炎中比較常見的一種病變，很多胃炎像淺表性胃炎、糜爛性胃炎這些都是胃酸分泌過多，而萎縮性胃炎則主要是由於飲食習慣、飲酒吸菸等各種因素導致胃粘膜腺體萎縮，數量減少，胃粘膜皺襞變的光滑，所以導致胃內食物長期集聚，消化液不足及排除延遲，使得在胃內發酵，胃內壓力增大導致的腹脹不適。但是除了腹脹不適以外還有一些伴隨症狀有上腹部隱痛不適、食慾不振、噁心、消瘦等症狀，除了胃部疾病所致以外還有就是胃腸蠕動減弱，導致食物排空延遲。所以很多疾病都有胃部的反酸燒心及胃痛症狀，而單單的腹脹感一般都是由於胃腸道蠕動減弱，導致食物集聚不能按時排除，所以會導致腹脹。因此胃部的腹脹要及時檢查，在透過飲食來調節（少食多餐、進食一些溫熱易消化的食物)，均衡搭配，進食一些蔬菜水果（蘋果、香蕉)，藥物治療（嗎丁啉、西沙比利、乳酸菌素片、乳酶生片、乾酵母片)。

腹脹不適飲食儘量飲食調節，如果飲食調節沒有明顯效果的話就要服用藥物治療，但是還要注意有無幽夢螺旋桿菌感染等因素。